「ウインナーと卵とブロッコリーのおにぎり」の作り方(調理時間:10分)

茹でブロッコリーは冷凍食品を使うとラクチンです。また、ブロッコリーはごはんと混ぜる前にマヨネーズと和えておくことで、マイルドな味わいが楽しめます。

材料(1人分)

• ごはん……お茶碗1杯分（150g）
• ウインナー……2本
• 茹でブロッコリー……20g
• 卵……2分の1個
• マヨネーズ……小さじ2分の1
• 砂糖……小さじ2分の1
• 塩こしょう……少々

準備

ウインナーは輪切りにしてフライパンで炒めます。
ボウルに卵を割り入れてほぐし、砂糖を加えて混ぜ、フライパンで炒めて炒り卵を作ります。
茹でブロッコリーにはマヨネーズを和えておきましょう。

作り方

1.ごはんにウインナー、卵、茹でブロッコリー、塩こしょうを混ぜ合わせます。

2.ラップに包んでおにぎりにします。

器に盛ってできあがりです。

「ウインナーと卵とブロッコリーのおにぎり」の作り方をご紹介しました。具材それぞれに存在感があって、見た目にも食欲をそそる一品です。ぜひ作ってみてくださいね。