レンジで作る簡単レシピ「やみつき無限しめじ」

しめじ、ツナ、調味料を和えて電子レンジで加熱するだけ！　のスピード副菜です。
めんつゆ＋ごま油＋にんにくの組み合わせで、やみつきになる味わいに。おつまみやお弁当のおかずとしても重宝します。

材料（2～3人分）

• しめじ……1袋（200g）
• ツナ缶（汁ごと使用）……1缶
• 白ごま……適量

A

• めんつゆ（3倍濃縮）……大さじ1
• ごま油……大さじ2分の1
• おろしにんにく（チューブでも）……小さじ2分の1

作り方

1．しめじは石づきをとってほぐし、バラバラにします。

2．耐熱容器に、1、ツナ、Aの調味料を入れて軽く和えます。

3．ふんわりラップをかけ、600Wの電子レンジで1分半加熱します。

4．取り出したらよく和えて、再度電子レンジで1分半加熱します。

器に盛りつけ、白ごまをかけたら完成です。

メインメニューを作っている間にパパッと作れるレシピで、食事づくりの効率アップ！　忙しい日のあと一品にいかがですか？