夜「ナス」と「きゅうり」を漬けたら朝食は冷蔵庫から出すだけレシピ

料理・グルメ

2022.09.18

忙しい朝は、ご飯とお味噌汁のほかに副菜を準備する時間もなくて忙しいですよね。そんなときには、夜漬けるだけで、朝ごはんやお弁当作りがラクになる簡単レシピを作ってみませんか?

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梅の風味豊かな「ナスときゅうりの無限ポリポリ漬け」

材料

  • きゅうり        1本
  • ナス          1本
  • 甘酢          大さじ2
  • 醤油          大さじ2分の1
  • 梅干し         1個
  • おろししょうが(チューブ)  2cm

作り方

1. きゅうりとナスを食べやすい大きさの薄切りにします。


2. 梅干しは種を取り除き、叩いて細かくします。

3. ポリ袋にすべての材料をいれて揉みこみます。

4. 冷蔵庫にいれて6時間ほどおきます。

5. お皿に盛りつけてできあがりです。
きゅうり茄子梅干きゅうりと茄子きゅうりと茄子茄子ときゅうり

きゅうりとナスにしっかりと味がついていて、そのままサラダのように食べることができます。梅干しの風味もあり、さっぱりとしているので、飽きることがありません。お酒のお供としても楽しめますよ。

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著者

悠美

悠美

能登の料理家&いしかわ観光特使

石川県の能登半島に暮らし、旬の野菜や地魚を捌きながら地産地消を楽しむ3児の母。 「能登の料理家」として、クックパッドアンバサダー2026も務めています。 発酵食をこよなく愛し、発酵食エキスパート1級を取得。NHK「激突メシあがれ」や地元メディア等では、能登の宝である魚醤「いしる」や麹調味料をはじめとした、地域の魅力を伝えるレシピを多数披露。また、食べ盛りの子どもたちの胃袋を満たすため、安くておいしい「時短・節約レシピ」の研究にも日々励んでいます。

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