トマト・えび・アボカドを調味料と混ぜるだけ。カンタンなのに箸が止まらない「やみつきサラダ」レシピ

料理・グルメ

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2022.09.26

トマトはそのまま食べてもおいしいですが、ボリュームに欠けると感じることもありますよね。人気食材のえびとアボカドと混ぜ合わせることで、ボリュームアップになりますよ。今回は家事男子さんに、「アボカドとトマトと海老のやみつきサラダ」を教えてもらいました。えびをゆでてて、食材や調味料と混ぜあわせるだけでカンタンに作れますよ。

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教えてくれたのは……家事男子さん

家事男子さん

Instagram(@zubora_channel)で簡単時短アイデアレシピ(作り方)を発信中。

アボカドとトマトと海老のやみつきサラダの作り方

えびを使った料理というと調理が難しいイメージが強いですが、今回は下処理をしてゆでるだけ。
あとはトマトとアボカド、調味料と混ぜて、ボリュームのあるサラダが完成!
自宅でプチぜいたくなサラダを楽しめますよ。

材料

サンプルイメージ出典:www.instagram.com

・えび……15〜20匹
・アボカド……1個
・トマト……1個

〈えびをゆでる用〉
・お湯……適量
・塩……適量

〈えび下処理〉
・かたくり粉……大さじ2
・酒……大さじ2
・塩……小さじ2

〈調味料〉
・ゆずポン酢(普通のポン酢でも代用可)……大さじ3
・ごま油……大さじ1.5
・鶏ガラスープの素……大さじ1
・砂糖……大さじ1
・すりおろしニンニク……小さじ1
・いりごま……適量

〈しあげ〉
・小ネギ……適量

作り方

1.えびの下処理をします。まずえびのからをむき、背中に切り目を入れ、背ワタをとります。
その後〈海老下処理〉の調味料をボウルに入れて、よくもみこみ、流水で洗い流します。

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2.アボカドとトマトを1cm角に切ります。

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3.沸騰したお湯に塩適量を加え、えびを塩ゆでします。

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4.調味料をボウルで混ぜ合わせます。

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5.ボウルに具材を入れ、4と和えます。

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6.お皿に盛り付けて、できあがりです。

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ゆでたえびとカットしたトマト、アボカドを調味料と合わせるだけ。ボリュームのあるサラダがカンタンに作れますよ。

今夜はこのサラダにしてみてはいかがですか?

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著者

ayako

ayako

「笑顔になるように」を大切に毎日を過ごしています。 子どもと図書館で一緒に過ごすことが大好きです。 皆さんのお役に立てるように頑張ります。

教えてくれた人

家事男子

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