すりつぶした「かぼちゃ」と砂糖・卵・牛乳をまぜて加熱するだけ!フライパンでつくれる「かぼちゃプリン」

料理・グルメ

2022.10.20

かぼちゃがおいしい季節になりました。今回は、そんなかぼちゃをたっぷり使った簡単に作れるかぼちゃプリンをご紹介します。ハロウィンパーティーでもきっと喜ばれること間違いなしですよ。

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フライパンで作る簡単かぼちゃプリン

材料

  • かぼちゃ    2分の1個
  • 砂糖          40g
  • 卵             2個
  • 牛乳          200ml

作り方

1. かぼちゃのワタを取り除き、適当な大きさに切ります。

2. 耐熱容器に入れてふんわりラップをし、電子レンジ(600W)で5分ほど加熱します。
3. かぼちゃが柔らかくなったら、皮を取り除き、潰します。

4. かぼちゃに砂糖を加えてよく混ぜます。


5. 牛乳と卵を加えてなめらかになるまで混ぜます。


6. 耐熱容器に手順5をいれます。

7. 広めのフライパンに手順6を入れて、フライパンの3cmくらいの深さまで水を入れます。

8. 蓋をして弱火で20分ほど加熱します。

9. 取り出して粗熱が取れたら召し上がってください。冷蔵庫で冷やしてもおいしく召し上がれます。

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かぼちゃの甘味がたまらない

シンプルな材料で作っているかぼちゃプリンなので、かぼちゃの優しい甘味がしっかり感じられます。フライパンを使えば、蒸し器が無くても作ることができるので、ぜひ試してみてくださいね。

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著者

悠美

悠美

能登の料理家&いしかわ観光特使

石川県の能登半島に暮らし、旬の野菜や地魚を捌きながら地産地消を楽しむ3児の母。 「能登の料理家」として、クックパッドアンバサダー2026も務めています。 発酵食をこよなく愛し、発酵食エキスパート1級を取得。NHK「激突メシあがれ」や地元メディア等では、能登の宝である魚醤「いしる」や麹調味料をはじめとした、地域の魅力を伝えるレシピを多数披露。また、食べ盛りの子どもたちの胃袋を満たすため、安くておいしい「時短・節約レシピ」の研究にも日々励んでいます。

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