「冷凍里芋」がおいしくなる。調味料と一緒にレンジで温めるだけの“冷凍里芋”レシピ

料理・グルメ

2022.10.29

里芋は皮を剥くときにヌルヌルして、上手に剥けないことが多く、次第に里芋を調理する機会が減ってしまった……という人も多いのではないでしょうか。皮を剥くのが面倒なときは、すでに皮が剥かれている冷凍里芋を使ってみませんか。レンチンで作れる簡単里芋レシピをご紹介します。

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レンチンで簡単!里芋の麺つゆ漬け

材料

  • 冷凍里芋        250g
  • 麺つゆ(2倍濃縮)    大さじ4
  • 水         大さじ2
  • すり胡麻      小さじ1
  • ごま油       小さじ1
  • おろし生姜(チューブ) 2cm

作り方

1. 耐熱容器に麺つゆ、水、ごま油、生姜を入れてよく混ぜます。

2. 冷凍里芋を耐熱容器にいれます。

3. ふんわりラップをします。

4. 電子レンジ(600W)で5分加熱します。
5. 里芋をひっくり返し、今一度ふんわりラップをします。

6. 電子レンジで5分加熱します。里芋が硬い場合は追加で加熱します。
7. 粗熱が取れまでそのまま冷まします。

8. 粗熱が取れたらお皿に盛りつけ、すりごまをかけたらできあがりです。
里芋里芋里芋里芋里芋里芋

ねっとりとした食感がたまらない

里芋の煮物を作るのは面倒ですが、この方法であれば皮を剥く手間も鍋で煮る手間もいりません。すりごまをかけることで、ごまの風味も加わって箸がとまりませんよ。

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著者

悠美

悠美

石川県の能登半島に暮らし、旬の野菜や地魚を捌きながら地産地消を楽しむ3児の母。 「能登の料理家」として、クックパッドアンバサダー2026も務めています。 発酵食をこよなく愛し、発酵食エキスパート1級を取得。NHK「激突メシあがれ」や地元メディア等では、能登の宝である魚醤「いしる」や麹調味料をはじめとした、地域の魅力を伝えるレシピを多数披露。また、食べ盛りの子どもたちの胃袋を満たすため、安くておいしい「時短・節約レシピ」の研究にも日々励んでいます。

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