「豆腐」にネギと調味料をまぜるだけ!5分で完成“時短&節約おかず”

料理・グルメ

2023.01.23

価格の高騰が続き、家計へのダメージも大きいのではないでしょうか。なるべく節約できたらうれしいですよね。そこで今回は、節約食材代表の豆腐を使って「豆腐のねぎ塩和え」をご紹介します。鶏ガラのうまみがきいて手が止まりません。

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豆腐のねぎ塩和え(調理時間:5分)

調味料を混ぜて崩した豆腐にかけるだけと超簡単。
5分あれば作れるので、副菜やおつまみにもぴったりです。
そのままでもいいですし、寒い日は少し温めてると体がポカポカになります。

材料(2人分)

豆腐のねぎ塩和え

  • 豆腐…150g
  • A長ねぎ……4分の1本
  • Aゴマ油……大さじ1
  • A鶏ガラスープの素……小さじ1
  • Aおろしにんにく(チューブ)……小さじ1
  • A塩……少々
  • A砂糖……ひとつまみ

準備

長ネギは小口切りにします。

作り方

1.Aを混ぜ合わせます。

豆腐のねぎ塩和え

2.スプーンで豆腐をすくいながら入れ、さっくりと混ぜ合わせます。

豆腐のねぎ塩和え

3.器に盛ったらできあがり。

豆腐のねぎ塩和え

「豆腐のねぎ塩和え」をご紹介しました。
仕上げにお好みでラー油をかけてもおいしく召しあがれます。
包丁やまな板は必要なし! 火も使わないので後片付けもラクです。
ぜひ作ってみてください。

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著者

坂本リエ

坂本リエ

小学生の女の子ママ。 食育実践プランナーの資格を持っています。 時短&簡単料理が得意で、炊飯器が相棒です。 おいしいもの好きで新商品に敏感。 コンビニ、カルディ、業務スーパーをよくパトロールしています。

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