普通の「ちくわ」がご飯のすすむおかずに変わる。“ちくわとしめじの照り焼き”のつくりかた

料理・グルメ

2023.03.20

料理のかさ増しやお弁当のおかずなどに重宝するちくわ。そのちくわとしめじを使った簡単でおいしく、ご飯がもりもりすすむおかずレシピをご紹介します。

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10分で完成!ちくわの甘辛炒め

材料

  • ちくわ   2本
  • しめじ   2分の1袋
  • 厚揚げ   1枚
  • 醤油    大さじ1
  • みりん   大さじ1
  • 料理酒   大さじ1
  • 白ごま   小さじ1
  • ごま油   大さじ1

作り方

1. ちくわと厚揚げは、食べやすい大きさに切ります。

2. しめじは石づきをとり、手でほぐします。

3. フライパンにごま油をひき、ちくわ、厚揚げ、しめじを炒めます。

4. 全体が炒められたら、醤油、みりん、料理酒を加えて煮詰めながら全体に絡めていきます。

5. 汁気が少なくなってきたら白ごまを加えて全体に混ぜます。

6. お皿に盛りつけたらできあがりです。
ちくわしめじちくわちくわちくわちくわ

ご飯がすすむ1品

さっと炒めるだけで、甘辛い味が全体に絡まってご飯がすすむおかずになります。切って炒めるだけなので10分もあれば作れ、時間がないときにも嬉しいレシピです。ぜひ試してみてくださいね。

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著者

悠美

悠美

能登の料理家&いしかわ観光特使

石川県の能登半島に暮らし、旬の野菜や地魚を捌きながら地産地消を楽しむ3児の母。 「能登の料理家」として、クックパッドアンバサダー2026も務めています。 発酵食をこよなく愛し、発酵食エキスパート1級を取得。NHK「激突メシあがれ」や地元メディア等では、能登の宝である魚醤「いしる」や麹調味料をはじめとした、地域の魅力を伝えるレシピを多数披露。また、食べ盛りの子どもたちの胃袋を満たすため、安くておいしい「時短・節約レシピ」の研究にも日々励んでいます。

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