「しめじ・えのき・合挽き肉」でつくる!10分で完成“時短おかず”のつくりかた

料理・グルメ

2023.03.24

「今日は仕事や家事で疲れてご飯作りを簡単に済ませたい!」というときにおすすめなのが「麻婆きのこ」です。調理時間は10分、電子レンジで作れるボリュームおかずです。ご飯の上にのせて丼にすれば、洗い物が減って後片付けもラクに済みます。

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「麻婆きのこ」の作り方(調理時間:10分)

耐熱容器に材料を入れたら電子レンジで加熱するだけ。
最後にとろみをつけるので、全体的によく絡んで濃厚な味わいが広がります。
豆板醬のピリッとした辛さがアクセントです。

材料(2人分)

麻婆きのこ

  • しめじ……2分の1パック
  • えのき……2分の1パック
  • A合挽き肉……200g
  • A味噌……大さじ1
  • A料理酒……大さじ1
  • A砂糖……小さじ1
  • Aしょうゆ……小さじ2分の1
  • A豆板醬……お好みの量(今回は小さじ2分の1)
  • 水溶き片栗粉……大さじ1

準備

しめじは石づきを取り、割きます。
えのきは石づきを取り、キッチンばさみで2等分します。

作り方

1.耐熱容器にAを入れて混ぜ合わせます。

麻婆きのこ

2.しめじとえのきを加えてざっくりと混ぜ合わせます。
ふんわりとラップし、電子レンジ(600W)で3分加熱します。500Wの場合は3分40秒ほど加熱してください。

麻婆きのこ

3.いったん取り出してざっくりと混ぜ合わせ、水溶き片栗粉を加えます。
再度ふんわりとラップし、電子レンジ(600W)で1分加熱します。500Wの場合は1分10秒ほど加熱してください。

麻婆きのこ

4.器に盛ったらできあがり。
お好みで小ねぎをちらしてください。

麻婆きのこ

「麻婆きのこ」をご紹介しました。
仕上げにゴマ油を加えてもおいしく召し上がれます。
ぜひ作ってみてください。

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著者

坂本リエ

坂本リエ

小学生の女の子ママ。 食育実践プランナーの資格を持っています。 時短&簡単料理が得意で、炊飯器が相棒です。 おいしいもの好きで新商品に敏感。 コンビニ、カルディ、業務スーパーをよくパトロールしています。

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