「油揚げ」は主役になれる。意外と知らない「油揚げ」のおいしい食べ方

料理・グルメ

 油揚げのテリヤキ

2023.04.24

お味噌汁に入れたり、煮物に入れたりと使い勝手のよい油揚げですが、冷蔵庫に余ってしまうことも……。今回は、そんな油揚げを使った簡単副菜をご紹介します。甘辛の味付けでおつまみにもぴったりです。

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油揚げのテリヤキの作り方(調理時間:5分)

材料(2人分)

油揚げのテリヤキ

・油揚げ……2枚
・めんつゆ(3倍濃縮)……大さじ1.5
・みりん……大さじ1.5
・長ネギ……約2cm
・しょうが(チューブ)……約2cm
・マヨネーズ……大さじ0.5

作り方

1.油揚げを食べやすい大きさに切ります。

油揚げのテリヤキ

2.ネギを薄切りにします。ねぎの辛みが苦手な方は、ネギを水にさらして水気を切ってください。

油揚げのテリヤキ

3.鍋に油揚げが被るくらいの水を入れ、沸騰させます。油揚げを入れて2分程茹でて油抜きをしたら、ザルにあけ、水気を切ります。

油揚げのテリヤキ

4.鍋に油揚げ、めんつゆ、みりん、しょうがを入れ、中火で水分がなくなるまでしっかり煮詰めます。

油揚げのテリヤキ

油揚げのテリヤキ

5.マヨネーズを加えて混ぜ、中火でマヨネーズを溶かしながら、全体にマヨネーズがいきわたるように煮絡めます。

油揚げのテリヤキ

油揚げのテリヤキ

6.器に盛り付け、ネギをのせたら完成です。おつまみとして食べる際はお好みで七味をつけても〇。

油揚げのテリヤキ

口に入れた瞬間にショウガの味が広がります。しっかり味がしみ込んだ油揚げにマヨネーズのコクがプラスされてごはんのお供にもぴったりです。
油揚げが余ったときは是非作ってみてくださいね。

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