「ブロッコリーのオーロラソース和え」の作り方(調理時間:3分)

ブロッコリーを電子レンジで加熱してタレと和えるだけ。
ほのかな酸味とコクのあるソースが絡んでブロッコリーをたっぷり食べられます。
冷めてもおいしいので、お弁当にもぴったり！

材料

• ブロッコリー……2分の1個
• Aケチャップ……大さじ1
• Aマヨネーズ……大さじ1
• A砂糖……小さじ4分の1
• A塩こしょう……少々

準備

ブロッコリーは小房に分けます。
Aを混ぜ合わせます。

作り方

1. ブロッコリーは、耐熱ボウルに入れて水大さじ1(分量外)を振りかけ、ふんわりラップします。
電子レンジ（600W）で2分加熱します。500Wの場合は2分20秒ほど加熱してください。
水分を切ったブロッコリーとAを和えます。

2.器に盛ったらできあがり。

「ブロッコリーのオーロラソース和え」をご紹介しました。
ささみを茹でて一緒に和えるとボリュームアップしますよ。
ぜひ作ってみてくださいね。