「卵とちりめんじゃことひろしのおにぎり」の作り方(調理時間:5分)

「卵」、「ちりめんじゃこ」と一緒に混ぜ合わせるのは、三島の混ぜごはん「ひろし」です。ほんのり甘みが感じられる広島菜のふりかけで、ごはんとマッチして食欲を刺激してくれます。

材料(1人分)

• ごはん……お茶碗1杯分（150g）
• 卵……2分の1個
• ちりめんじゃこ……大さじ1
• 三島のふりかけ「ひろし」……小さじ1
• 砂糖……小さじ2分の1

準備

ボウルに卵を割り入れてほぐし、砂糖を加えて混ぜ、フライパンで炒めて炒り卵を作ります。

作り方

1.ごはんに、炒り卵、ちりめんじゃこ、「ひろし」を混ぜ合わせます。

2.具材を混ぜ合わせたごはんをラップに包んで、おにぎりにします。

器に盛ってできあがりです。