「じゃがいも」揚げなくてもよかった。意外と知らない“じゃがいものおいしいおやつの作り方”

料理・グルメ

2023.07.24

ホクホクとしたじゃがいもに甘い味噌が絡んだ埼玉の郷土料理「味噌ポテト」。おやつやおつまみとして食べているんだそうです。本来は揚げて作るそうですが、今回は揚げずにヘルシーに仕上げます。

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もくじ

「味噌ポテト」の作り方(調理時間:10分)
材料
下準備
作り方

「味噌ポテト」の作り方(調理時間:10分)

じゃがいもを電子レンジで加熱したらタレを絡めるだけ。
揚げないので重たくなく、甘い味噌が濃厚でお箸が止まりません。
10分で作れるのでもう1品ほしいときにおすすめです。

材料

味噌ポテト

  • じゃがいも……1個
  • A味噌……大さじ1
  • Aはちみつ……大さじ1
  • Aみりん……小さじ2
  • A酒……小さじ2

下準備

じゃがいもは洗ったら皮を剥き、くし切りにします。
Aを混ぜ合わせます。
※アルコールが気になる人は、みりんと酒を電子レンジにかけてアルコール分を飛ばしてから使用してください。

作り方

1.耐熱皿にじゃがいもをのせたらふんわりとラップします。電子レンジ(600W)で5分加熱します。500Wの場合は6分秒ほど加熱してください。

味噌ポテト

2.器に盛り、Aをかけたらできあがり。

味噌ポテト

「味噌ポテト」をご紹介しました。
レンジで加熱した後に小麦粉をまぶしてから揚げ焼きし、タレを絡めるとより本格的になります。
ぜひ作ってみてください。

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著者

坂本リエ

坂本リエ

小学生の女の子ママ。 食育実践プランナーの資格を持っています。 時短&簡単料理が得意で、炊飯器が相棒です。 おいしいもの好きで新商品に敏感。 コンビニ、カルディ、業務スーパーをよくパトロールしています。

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