【もやし】塩コショウで炒めるだけじゃもったいない。もやしのおいしい味つけとは

料理・グルメ

2023.10.04

節約食材代表の「もやし」。手軽に手に入り、低カロリーで食べ応えがあるためダイエットにもぴったり! 今回は「もやしの胡麻味噌炒め」をご紹介します。炒めるだけなので5分ほどで作れる時短レシピです。

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「もやしの胡麻味噌炒め」の作り方(調理時間:5分)

もやしを炒めて合わせたタレと絡めるだけ。
味噌のコクと胡麻の香ばしさがたまりません。
ご飯のお供としてはもちろん、お酒のおつまみにもおすすめです。

材料(2人分)

もやしの胡麻味噌炒め

  • もやし……1袋
  • 塩……ひとつまみ

A

  • 味噌……大さじ1
  • 酒……大さじ1
  • 砂糖……小さじ2
  • しょうゆ……小さじ1
  • 白すり胡麻……大さじ2

下準備

Aを混ぜ合わせます。

作り方

1. 中火で温めたフライパンにもやしを入れ、塩を振りかけて蓋をします。
2〜3分蒸し焼きします。

もやしの胡麻みそ炒め

2.Aを加えます。

もやしの胡麻味噌炒め

3.器に盛ったらできあがり。

もやしの胡麻味噌炒め

「もやしの胡麻味噌炒め」をご紹介しました。
水分をしっかり飛ばすことで、シャキッとした食感が楽しめます。
ぜひ作ってみてください。

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著者

坂本リエ

坂本リエ

小学生の女の子ママ。 食育実践プランナーの資格を持っています。 時短&簡単料理が得意で、炊飯器が相棒です。 おいしいもの好きで新商品に敏感。 コンビニ、カルディ、業務スーパーをよくパトロールしています。

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