【ナス】必ず献立に入れたくなる。「ナス」とえのきの旨辛味噌炒め

料理・グルメ

2023.10.17

メイン食材は決まったけれど、副菜が決まらない……。今が旬の食材を使いたいというときにおすすめなのが「ナスとえのきの旨辛味噌炒め」。やわらかくてジューシーなナスとコリコリとしたえのきに旨辛味噌ダレが絡み、ご飯が進みます。

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「ナスとえのきの旨辛味噌炒め」の作り方(調理時間:5分)

ゴマ油でナスとえのきを炒めたら旨辛味噌ダレを絡めるだけ。
味噌と豆板醬の相性抜群! 辛さがアクセントになっていてご飯が進みます。
5分で作れるのでご飯のお供としてはもちろん、おつまみにもすすめ。

材料(2人分)

なすとえのきの旨辛味噌炒め

  • ナス……2本
  • えのきたけ……2分の1パック
  • ゴマ油……大さじ2

A

  • 味噌……大さじ1
  • みりん…大さじ1
  • 酒……小さじ1
  • 豆板醬……小さじ1

下準備

ナスはへたをとり、1cm幅に半月切りにします。
えのきは石づきを取り、1cm幅に切ります。
Aを混ぜ合わせます。

作り方

1.中火で熱したフライパンにゴマ油を入れ、ナスを炒めます。

なすとえのきの旨辛味噌炒め

2.両面焼き色がついたらえのきを加えます。

なすとえのきの旨辛味噌炒め

3.えのきがしんなりしたらAを加えます。

なすとえのきの旨辛味噌炒め

4.器に盛ったらできあがり。

なすとえのきの旨辛炒め

「ナスとえのきの旨辛炒め」をご紹介しました。
ナスは薄く切ると火の通りが早くなり、時短になります。
ぜひ作ってみてください。

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著者

坂本リエ

坂本リエ

小学生の女の子ママ。 食育実践プランナーの資格を持っています。 時短&簡単料理が得意で、炊飯器が相棒です。 おいしいもの好きで新商品に敏感。 コンビニ、カルディ、業務スーパーをよくパトロールしています。

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