「悪口」はあなたを不幸せにする。悪口が体に悪いワケ

教えてくれたのは……草野かおるさん

草野かおる

ブログがきっかけで、53歳に作家デビューを果たす。イラストレーター・防災士・料理家・コラムニストとして、書籍累計25万部。65歳になった今も、バリバリ働き、思い切り遊ぶことをモットーにしている。最新著書に『60歳からは「自分ファースト」で生きる。』がある。

『60歳からは「自分ファースト」で生きる。』（ぴあ株式会社）
著者：草野かおる
定価：1,540円（税込）

誰かの悪口を言うと、快楽に関与するホルモン「ドーパミン」が放出され楽しい気分になります。

しかしドーパミンはよくばりな脳内物質で、一度放出されると「より大きな刺激」を求めるようになります。
つまり、たくさん悪口を言ったり過激な悪口を言わないとドーパミンが出なくなり、快楽が得られなくなってしまうのです。

結果、悪口を言うことが癖になり止まらなくなることも。さらに悪口を言っているとき、ドーパミンと同時にストレスホルモンも出ています。最悪のケースでは、脳を傷つけて寿命を縮める危険性もあるのです。
つまり、悪口を聞くことや悪口を言うことは、体に悪いということです。

それだけでなく、悪口は人の価値を下げてしまいます。

嫌いな人や苦手な人は、職場でも、ご近所でも、ママ友でも、親戚でも、なぜかいますよね。
世の中はそうできているのです。

「嫌いな人と、どうやって付き合っていけばいいのだろう……。」相手のことばかり考えていたら、自分のことは後回しにして人生の時間を無駄遣いしてしまいます。

人間関係で悩むのをやめましょう。
「自分ファースト」。
人のことより、もっと自分優先でいいんです。