15分片付けとは？
家の中で見るたびにモヤモヤする、モノが取り出しにくくてストレスを感じているといった場所を1カ所選んで、15分と時間を区切って集中して片付けに取り組む“15分片付け”。小さなスペースから片付けをスタートすると、片付いた気持ちよさがやみつきになり、自然と「片付けたい！」と気持ちが前向きになってくるのでおすすめです。
こんな方におすすめ
- どこから片付けたらいいか分からない
- 忙しくて片付けのまとまった時間をとれない
- どうせ片付けてもすぐに散らかるし……と片付けはいつも後回し
15分片付けのメリット
- 15分でも達成感を感じやすい
- 15分と短時間だから疲れない
- 15分で終わるから、また片付けたいと片付けに前向きになれる
たった15分でも片付けの効果は、確実にあらわれます。いつも使っているモノがノンストレスで取り出せるようになったり、片付いてきれいになったことで、気持ちがとても落ち着いたりとメリットはたくさん。まずは身近なところから片付けを始めてみましょう。15分片付けを積み重ねていくことで、暮らしはどんどん豊かになっていくはずです。
15分片付けやってみよう！
- 片付ける場所を決める
- タイマーをセットする
- 手を動かしてモノを動かす
15分片付けに取り組みやすい場所
- お財布
- メイクポーチ
- カバン
- アクセサリー収納
- 冷蔵庫
- ダイニングテーブルの上
15分片付けを習慣化するには？
- いつもより15分早起きして片付けの時間を確保する
- 洗濯機を回している間に片付ける
- 外出前の15分に片付ける
- 就寝前の歯磨きのあと15分だけ片付ける
片付けを習慣化するには、すでに習慣化されていることとセットにしたり、リマインダーをかけて片付けの時間を予約するなどして、15分片付けの時間をしっかりとスケジューリングしましょう。片付けは、気合や根性で取り組むことではなく、仕組みづくりが大切です。ご自身の1日の過ごし方を振り返って、15分片付けの時間をしっかりと確保しましょう。
片付けで得た効果をシェアしよう！
片付けてスッキリした場所の写真を撮ってみたり、家族に片付けて使いやすくなった場所を披露するなど、片付けで得た効果を家族や友人にシャアしてみましょう。片付けて起きたメリットをアウトプットすることで、ますます効果を実感できますし、片付けたことで起きたよい循環は、どんどん広がっていきます。シャアすることで片付けはどんどん楽しい行為になっていくので、ますます片付けを続けていけるようになります。手帳に書くなどもおすすめです。
15分片付けのポイントをご紹介しました。15分と短い時間でも片付けの効果は絶大です！ ぜひ実践されて気持ちよく新年を迎えましょう！！
