外はサックサク、中はふんわりジューシー!子どもが喜ぶ「鶏むね肉」でつくるフライドチキン

料理・グルメ

2024.02.20

安価で手に入りやすくヘルシーな「鶏むね肉」ですが、出番が多く、レパートリーがなくなってきた……。そんなときにおすすめなのが「コンソメガーリックフライドチキン」です。外はサックサク、中はふんわりジューシーでご飯もお酒も進みますよ。

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「コンソメガーリックフライドチキン」の作り方

鶏むね肉にガーリック風味の下味をつけてコンソメの衣をつけて揚げるだけ。
最初はコンソメの旨味が広がり、後からガーリックの香りが食欲をかき立てます。
時間が経ってもサクサクでおいしいままです。

材料

コンソメガーリックフライドチキン

  • 鶏胸肉……1枚(250g)
  • にんにく(チューブ)……小さじ2
  • 塩……適量

A

  • 天ぷら粉……100g
  • コンソメ顆粒……5g
  • 水……100ml

下準備

鶏むね肉は、厚さが1cmくらいになるように、切ります。
Aは混ぜ合わせて衣にします。

作り方

1.鶏むね肉の両面ににんにくと塩をまぶします。
コンソメガーリックチキン

2.鶏むね肉に衣を付けます。
170℃くらいの少量の油を用意し、キツネ色になるまで両面揚げます。

コンソメガーリックチキン

3.器に盛ったらできあがり。

コンソメガーリックチキン

「コンソメガーリックフライドチキン」をご紹介しました。
お好みでマヨネーズをつけてもおいしく召し上がれます。
ぜひ作ってみてください。

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著者

坂本リエ

坂本リエ

小学生の女の子ママ。 食育実践プランナーの資格を持っています。 時短&簡単料理が得意で、炊飯器が相棒です。 おいしいもの好きで新商品に敏感。 コンビニ、カルディ、業務スーパーをよくパトロールしています。

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