「トンテキ風鶏テキ」の作り方(調理時間:15分)

鶏肉を焼いたらソースを絡めるだけ。
15分で作れる簡単レシピです。
ソースとケチャップで作るこってりとしたソースににんにくの香りが加わってご飯が進みます。

材料(2人分)

• 鶏もも肉……1枚(350g)
• にんにく……1かけ

A

• ソース……大さじ1
• ケチャップ……大さじ1
• 砂糖……大さじ1
• しょうゆ……小さじ1

下準備

鶏肉を食べやすい大きさに切ります。
にんにくは薄切りします。

作り方

1.フライパンにサラダ油を入れて弱火で熱し、にんにくの香りを出します。

2.鶏もも肉を入れたら焦げないようにんにくを肉の上にのせ、両面に焼き色をつけます。

3.Aを入れて煮詰めます。

4.お皿に盛ったらできあがり。

「トンテキ風鶏テキ」をご紹介しました。
鶏むね肉でもおいしく召し上がれます。
ぜひ作ってみてください。