さっぱりしててやみつきになる…。「新玉ねぎ」と一緒に漬ける“栄養価の高い野菜”とは?

料理・グルメ

 さっぱりしててやみつきになる…。「新玉ねぎ」と一緒に漬ける“栄養価の高い野菜”とは?

2024.03.11

スーパーの店頭に並び始めた「新玉ねぎ」。辛みが少なくみずみずしいので、積極的に摂りたいですよね。そこで今回は「新玉の大葉漬け」をご紹介します。甘い玉ねぎに絡む大葉ダレはやみつきになります。ご飯にもお酒にも合うレシピです。

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「新玉の大葉漬け」の作り方(漬ける時間を除く調理時間:10分)

新玉ねぎを焼いたら大葉ダレに漬けるだけ。
すぐに食べてもおいしいのですが、2時間前後冷蔵庫で冷やすと味が染み込んで箸が止まらなくなります。
くし切りにする際は根本を残しておくと、ひっくり返しやすいです。

材料(2人分)

新玉の大葉漬け

  • 新玉ねぎ……1個
  • 大葉……4枚

A

  • ゴマ油……大さじ1
  • しょうゆ……大さじ2
  • みりん……大さじ2
  • 酢……大さじ1
  • 白いりゴマ……大さじ1
  • 水……50ml

下準備

新玉ねぎはくし切り、大葉を千切りにします。

作り方

1.フライパンにゴマ油適量(分量外)を入れて中火で熱し、新玉ねぎの両面に焼き色をつけます。

新玉の大葉漬け

2.Aを耐熱容器に入れてふんわりとラップし、電子レンジ(600W)で2分加熱します。500Wの場合は2分20秒ほど加熱してください。ここに1と大葉を入れ、最低15分漬けます。

新玉の大葉漬け

3.お皿に盛り付けたらできあがり。

新玉の大葉漬け

「新玉の大葉漬け」をご紹介しました。
さっぱりとして食べやすいです。
ぜひ作ってみてください。

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著者

坂本リエ

坂本リエ

小学生の女の子ママ。 食育実践プランナーの資格を持っています。 時短&簡単料理が得意で、炊飯器が相棒です。 おいしいもの好きで新商品に敏感。 コンビニ、カルディ、業務スーパーをよくパトロールしています。

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