「ブロッコリーのガーリックバターオイル蒸し」の作り方(調理時間:5分)

材料を耐熱容器に入れたら電子レンジで加熱するだけ。
にんにくの香りとバターの塩気がブロッコリ―に絡んでお酒が進みますよ。
5分で作れるので、もう1品におすすめです。

材料

• ブロッコリー……1株

A

• オリーブオイル……大さじ1
• コンソメ(顆粒)……小さじ2分の1
• にんにく(チューブ)……小さじ1
• バター……10g

下準備

ブロッコリーを食べやすい大きさに分けます。

作り方

1.耐熱容器にAとブロッコリーを入れてざっくり混ぜます。
ふんわりとラップし、電子レンジ（600W）で3分加熱します。500Wの場合は3分40秒ほど加熱してください。

2.全体を混ぜ合わせて、器に盛ったらできあがり。

「ブロッコリーのガーリックバターオイル蒸し」を紹介しました。
お好みで鷹の爪を加えてもおいしく召し上がれます。
ぜひ作ってみてください。