“たまごサラダ”を2分で作るワザ。「電子レンジでカンタン!」「疲れた時の1品にしたい」

料理・グルメ

2025.01.06

時短&簡単料理を得意としている食育実践プランナーの坂本リエです。さまざまな栄養素が豊富で、良質なたんぱく質も含む「たまご」。今回はたまごのおいしさをシンプルに味わえる「たまごサラダ」を紹介します。電子レンジで2分で作れるので、サッと食べたいときにおすすめです。

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「たまごサラダ」の作り方(調理時間:2分)

たまごを混ぜたら電子レンジで加熱するだけ。
マヨネーズを加えることでコクが足され、クリーミーな舌触りになります。
温かくても冷めてもおいしく召し上がれます。

材料

たまごサラダ

  • たまご……2個
  • マヨネーズ……小さじ1
  • 塩・こしょう……適量
  • ブラックペッパー……お好みで

作り方

1.耐熱皿にたまごを割り入れ、軽く混ぜ合わせます。

たまごサラダ

2.ラップをせずに電子レンジ(600W)で1分30秒加熱します。500Wの場合は1分40秒ほど加熱してください。
取り出したら混ぜてお好みのかたさになるまで10秒ずつ追加で加熱してください。

たまごサラダ

3.マヨネーズ、塩こしょうを加えて混ぜ合わせます。

たまごサラダ

4.器に盛り、ブラックペッパーをかけたらできあがり。

たまごサラダ

「たまごサラダ」を紹介しました。
パンに挟んでたまごサンドにするのもおすすめです。
ぜひ作ってみてください。

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著者

坂本リエ

坂本リエ

小学生の女の子ママ。 食育実践プランナーの資格を持っています。 時短&簡単料理が得意で、炊飯器が相棒です。 おいしいもの好きで新商品に敏感。 コンビニ、カルディ、業務スーパーをよくパトロールしています。

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