「カニカマと天かすのおかかおにぎり」の作り方(調理時間:3分)

おかかおにぎりに加えるのは、じゅわっとコクが溢れ出す「天かす」と、風味があって高タンパク質な「カニカマ」です。いずれもなじみのある食材ですが、合わせることで贅沢な味に仕上がります。

材料(1人分)

• ごはん……お茶碗1杯分（120gくらい）
• かつお節……小分け1袋
• カニカマ…小1本
• 天かす……大さじ2
• めんつゆ（3倍濃縮）……小さじ2分の1

準備

かつお節にめんつゆをかけます。カニカマはほぐしておきます。

作り方

1.ごはんに、かつお節、カニカマ、天かすを混ぜ合わせます。

2.具材を混ぜたごはんをまとめて、おにぎりにします。

器に盛ったらできあがりです。

「カニカマと天かすのおかかおにぎり」の作り方をご紹介しました。いつものおかかおにぎりが具だくさんになって、1個でお腹が喜ぶ一品です。ぜひお試しください。