いつもの「卵かけご飯」が簡単にごちそうになる!「めちゃうま!」「満足感ある」

料理・グルメ

2025.04.02

時短&簡単料理を得意としている食育実践プランナーの坂本リエです。 疲労回復や代謝を促すビタミンB群が豊富な卵を常備しているご家庭も多いのではないでしょうか。そこで今回は「リゾット風TKG」を紹介します。いつものTKGに飽きたときにもおすすめ。ちょい足しでごちそうに変身します。

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「リゾット風TKG」の作り方(調理時間:5分)

材料をのせたら電子レンジで加熱するだけ。
チーズが絡んで濃厚な味わいになります。
朝食や小腹が減ったときにもおすすめです。

材料

リゾット風TKG

  • ご飯……茶碗1杯
  • 卵……1個
  • ハム……1枚
  • ピザ用チーズ……20g
  • ブラックペッパー……適量

作り方

1.お皿にご飯、卵、細く切ったハム、チーズをのせます。
卵を軽く混ぜて爆発を防止します。
電子レンジ(600W)で50秒加熱します。500Wの場合は1分ほど加熱してください。

リゾット風TKG

2.仕上げにブラックペッパーをかけたらできあがり。

リゾット風TKG

「リゾット風TKG」を紹介しました。
卵のかたさはお好みで調節してください。
ぜひ作ってみてください。

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著者

坂本リエ

坂本リエ

小学生の女の子ママ。 食育実践プランナーの資格を持っています。 時短&簡単料理が得意で、炊飯器が相棒です。 おいしいもの好きで新商品に敏感。 コンビニ、カルディ、業務スーパーをよくパトロールしています。

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