しらたきのマヨサラダ（調理時間：10分）

材料（2人分）

• しらたき　　　　1袋
• ツナ缶　　　　　1缶
• 玉ねぎ　　　　　2分の1玉
• カニカマ　　　　4本
• 白ごま　　　　　小さじ1
• マヨネーズ　　　大さじ2
• 醤油　　　　　　小さじ2
• 乾燥パセリ　　　お好みで

作り方

1.　しらたきを食べやすい長さに切ったら、湯通しして水気をしっかり切ります。

2.　玉ねぎを薄切りにし、水にさらします。

3.　ボウルに、しらたき、玉ねぎ、ツナ、ほぐしたカニカマ、白ごま、マヨネーズ、醤油を加えて混ぜ合わせます。

4.　お皿に盛ったら、乾燥パセリをかけてできあがりです。

ヘルシーで満足感があるサラダ

しらたきを使っているので、とてもヘルシーなサラダレシピになります。玉ねぎをたっぷりいれているので、シャキシャキとした食感もあり、最後まで飽きずに楽しむことができます。マカロニがなくても十分においしいサラダが作れますよ。ぜひ、試してみてくださいね。