「アーモンドと炒りたまごのおにぎり」の作り方(調理時間:5分)

まず用意するのは、おにぎりに入れるとやさしい味わいが楽しめる「炒りたまご」です。そしてアクセントに使うのが、コンビニなどでも手に入る「アーモンド」。美容にうれしいビタミンEなどが豊富なアーモンドは、豊かな風味でおにぎりのおいしさをレベルアップしてくれます。

材料(1人分)

• ごはん……お茶碗1杯分（120gくらい）
• たまご……2分の1個
• 素焼きアーモンド（無塩）……5粒
• しょうゆ……小さじ2分の1

準備

たまごを溶いてしょうゆを混ぜてから、炒りたまごを作ります。
アーモンドは軽く砕いておきます。

作り方

1.ごはんに、アーモンドと炒りたまごを混ぜ合わせます。

2.具材を混ぜたごはんをまとめて、おにぎりにします。

器に盛ったらできあがりです。

「アーモンドと炒りたまごのおにぎり」の作り方をご紹介しました。シンプルな組み合わせですが、いつもと一味違うおにぎりが楽しめます。1個で栄養もたっぷりです。ぜひ作ってみてください。