1分で完成!暑い日に食べたくなる「きゅうり」のおつまみレシピ「ポリ袋に入れて混ぜるだけ」

料理・グルメ

2025.06.30

時短&簡単料理を得意としている食育実践プランナーの坂本リエです。夏野菜代表のきゅうりが安価で手に入るようになってきましたね。そこで今回は「中華風きゅうり」を紹介します。1分で作れる超時短レシピです。

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「中華風きゅうり」の作り方(調理時間:1分)

きゅうりをたたいたら、ほかの調味料と和えるだけ。
しょうゆとゴマ油の香ばしさを感じられ、たかのつめのピリッとした辛さがアクセントになっています。
ビールもお酒も合いますよ。

材料(2人分)

中華風きゅうり

  • きゅうり……1本

A

  • しょうゆ……小さじ2
  • 酢……小さじ2
  • ゴマ油……小さじ2
  • 砂糖……小さじ4分の1
  • たかのつめ……適量

準備

中華風きゅうり

きゅうり全体に塩小さじ4分の1を振り、転がします。
塩を水で落とし、水気を拭き取ります。

作り方

1.ポリ袋にきゅうりを入れてめん棒でたたきます。
Aを入れます。

中華風きゅうり

2.器に盛ったらできあがり。

中華風きゅうり

「中華風きゅうり」を紹介しました。
冷蔵庫でしっかり冷やすとよりおいしくなるのでおすすめです。
ぜひ作ってみてください。

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著者

坂本リエ

坂本リエ

小学生の女の子ママ。 食育実践プランナーの資格を持っています。 時短&簡単料理が得意で、炊飯器が相棒です。 おいしいもの好きで新商品に敏感。 コンビニ、カルディ、業務スーパーをよくパトロールしています。

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