夏仕様の「バナナ」に変わる！子どもが喜ぶ“冷たいおやつ”「冷凍するだけじゃない」「まるでスナック」

バナナは「つぶしてから冷凍」するのが正解

その“ひと手間”とは、冷凍前につぶすこと。方法はとても簡単です。

1．ラップを広げ、皮をむいたバナナを中央に置きます。

ラップの上にバナナを置く

2．バナナをラップで包みます。このとき、上下左右に余裕をもたせることがポイントです。

バナナをラップで包む

3．ラップの上から手でつぶし、ラップのすき間に広がるようにします。

手でつぶす

4．トレイなどに置いて平らに整え、3～4時間ほど冷凍します。

平らになるように冷凍する

つぶし冷凍バナナの完成です！

つぶし冷凍バナナ

このままアイス感覚で食べてもOKですし、必要な分だけ折って使うのも便利です。薄くのばしているため、凍ったままでも簡単に折れます。

つぶしてから冷凍したバナナ。薄くて簡単に折れるからアレンジの幅が広がる！

ヨーグルトのトッピングに使っても相性ぴったり。冷たい牛乳に入れるのも、おすすめです。

ヨーグルトのトッピングに最適

また、チョコスプレーをトッピングしてから冷凍すると、

つぶしたバナナにチョコスプレーをトッピング

子ども受け抜群のチョコバナナアイスも楽しめますよ。

チョコバナナアイスに変身

冷凍庫でも場所を取らないので、まとめて作っておくと夏場に重宝すること間違いなしです。気温が高い時期に傷みやすいバナナを無駄なく使いきるためにも、この“つぶし冷凍ワザ”をぜひ試してみてくださいね！