罪悪感なし！絹ごし豆腐の和スイーツ（調理時間：5分）

材料（1人分）

• 絹ごし豆腐　　　150g
• きなこ　　　　　大さじ1
• 砂糖　　　　　　小さじ1
• はちみつ　　　　大さじ1
• すりごま　　　　大さじ1

※はちみつは1歳未満の乳児には与えないでください。

作り方

1.　軽く水切りしてから、絹ごし豆腐を食べやすい形で盛り付けます。

2.　ボウルにきなこ、砂糖、すりごまを加えて混ぜ合わせます。

3.　絹ごし豆腐に手順2をかけます。

4.　はちみつをかけたらできあがりです。

豆腐のさっぱり感で罪悪感なし

甘いものが食べたいけれど、カロリーが気になるというときにぴったり！　豆腐のトロっとした食感ときなことすりごまの風味がマッチして食べ応えがありながらも、罪悪感なしのヘルシースイーツです。材料を混ぜてかけるだけの簡単レシピなのでおすすめですよ。ぜひ試してみてくださいね。