なぜか「垢抜けて見える人」の“スニーカーコーデ術”とは?【40代のおしゃれさんに学ぶ】

心と体

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2025.12.05

スニーカーはカジュアルで楽ちんな反面、コーデ次第では子どもっぽく見えてしまうことも。40代ならではの上品さやこなれ感を意識すれば、スニーカーでもぐっと垢抜けた印象に仕上がります!今回は、簡単に真似できる大人のスニーカースタイルをご紹介します。

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全身黒×白スニーカーで大人の垢抜けスタイル

首元の肌見せと白スニーカーで抜け感を演出。出典:www.instagram.comPhoto/Instagram @r_i_emama

全身黒でまとめたシックなコーデに、足元に白スニーカーを投入するだけで、一気に軽やかで洗練された印象に仕上がります。

バッグやトップス、ボトムを黒で統一することで、引き締まった印象はキープしつつ、スニーカーの白がコーデに抜け感と明るさをプラス。

さらに、黒トップスの肩や手首など、ほんのり肌見せすると重さを回避でき、全体がぼんやりせず大人っぽくまとまります。
簡単ながらもセンスが光る、40代のためのスニーカーカジュアルの鉄板テクニックです。

きちんと感と抜け感を両立!ジャケット×スニーカーコーデ

ブラウンを基調にまとめると上品カジュアルに。出典:www.instagram.comPhoto/Instagram @r_i_emama

黒のジャケットに白インナー、茶のパンツを合わせたコーデは、大人カジュアルにぴったりの落ち着いた配色です。

ここにベージュ系のスニーカーを合わせることで、カジュアルすぎず自然に抜け感をプラス!

ポイントは、スニーカーの色をパンツに近いトーンでそろえていること。
足元から全体をつなぐことで、だらしなく見えず、きちんと感とこなれ感を両立できます。

スニーカーでも大人らしい上品さを残しつつ、ほどよくカジュアルに見せたいときにおすすめのバランスです。

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黒トップス×白パンツで垢抜け!モノトーンコーデ

全身カジュアルなのにきれいめにまとめた大人モノトーンスタイル。出典:www.instagram.comPhoto/Instagram @ai.i.0822

黒トップスに白パンツを合わせたモノトーンコーデは、スニーカーを取り入れても洗練された印象に仕上がる、大人カジュアルの鉄板バランスです。

ポイントは、黒トップス×白パンツの配色です。
逆に、白トップスに黒パンツだと、重たく見えたり、垢抜け感が出にくくなります。

モノトーンでもメリハリが生まれ、視線が上に向くことで顔まわりもすっきり見えます。
簡単な色合わせとスニーカー選びで、40代でもこなれた印象を叶えるコーデ術です。

***

いかがでしたか? スニーカーを取り入れたコーデも、色のメリハリやバランスを意識するだけで、ぐっと垢抜けた大人カジュアルに仕上がります。どれも簡単に実践できるテクニックです。

ぜひ、スニーカーを使った大人のカジュアルコーデを楽しんで、自分らしい洗練スタイルを完成させてみてください。

【写真協力】
Instagram:@r_i_emama
Instagram:@ai.i.0822

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著者

Eri Fujiwara

Eri Fujiwara

レディースアパレルブランドでの販売・PR経験を経て、現在はフリーランスのWebライター/PRとして活動中。 40代・161cmのリアルな視点から、ファッションの楽しさを発信しています。最近はインスタグラムでコーデ投稿もスタート!同世代の方に響く“等身大のおしゃれ”をお届けします。 ぜひ、Instagramも覗いてみてくださいね。

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