知らなかった。甘くておいしい“冬キャベツ”を選ぶコツとNGな見極め方「冬と春で違うんだ」

料理・グルメ

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2025.12.15

冬が旬のキャベツを買うとき、なんとなく手に取るよりも、見極め方を知っていた方が、よりおいしいものを味わえますよ。ここでは、できるだけ避けたい「NGな冬キャベツのポイント」を、おいしいキャベツの特徴と合わせてご紹介します。

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NGその1.軽い

NG①軽いキャベツを選ぶ出典:stock.adobe.com

見た目が大きくても、持ってみて軽いものは避けた方が無難です。おいしい冬キャベツはずっしりと重さがあり、葉をしっかり巻いています。冬キャベツを選ぶときは、手に持ったときに重さを感じるものにしましょう。
ちなみに、春キャベツの場合は逆です。巻きがふんわりしていて軽いものがおいしいので、旬によって選び方を変えてくださいね。

NGその2.葉がスカスカ

NG②葉がスカスカ出典:stock.adobe.com

ずっしりと重いものがおいしい冬キャベツということは、葉の密度も高いものを選ぶのが正解です。ふわっと空気が入っているようなスカスカのキャベツは避け、葉がしっかり巻かれているものを選びましょう。
大きなキャベツでも葉の巻き具合がゆるいものもあるので、葉が固く巻かれているかを確認しましょう。

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NGその3.芯が長く伸びている

NG③芯が長く伸びている出典:stock.adobe.com

芯も、おいしいキャベツを選ぶときにポイントとなる部分です。キャベツの芯はできるだけ小さく、白くてみずみずしいものがベストです。
反対に芯が長く伸びていると、それは成長しすぎた証拠。葉が固くなり、甘さが落ちていることがあります。芯の長さが全体の3分の2以下までであることを目安に、伸びすぎていないかをチェックしましょう。
ただし、キャベツをまるごと1玉購入する場合は判別が難しいです。断面を確認できるキャベツを選ぶときの参考にしてください。

おいしい冬キャベツを見極めるポイントを押さえよう

冬が旬のキャベツは、ものによっておいしさが変わります。キャベツの見極めポイントを知っておくと、甘くておいしいキャベツを楽しめるはずですよ。

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著者

三木ちな

三木ちな

クリンネスト1級、整理収納アドバイザー1級の資格を保有し、お掃除のプロとして掃除や収納の知識を発信する、子ども3人のママライター。時短家事スペシャリストを受講し、家事や仕事で忙しい人でも「簡単にできるお掃除方法」を得意とする。 また、節約生活スペシャリストとして、食費2万円台で暮らす節約術や、ふるさと納税、業務スーパーのお買い物術などみんなが知りたい情報をいちはやくキャッチしお伝えしています。 腸活アドバイザーの資格を活かし、節約術だけでなく、カラダにいい食費節約術も発信中。

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