「おしゃれさんだよね」と噂されちゃう。40代の垢抜けモノトーンコーデ術

心と体

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2026.01.04

モノトーンコーデは、シンプルだからこそ差がつきやすく、無難に見えたり重たく感じたりと、40代では難しさを感じることも。けれど、色数を抑えた着こなしは、ポイントを押さえるだけでぐっと洗練されます。今回は、カジュアルからきれいめまで、頑張りすぎずに垢抜けて見える、40代のモノトーンコーデ術をご紹介します。

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白でつくる抜け感。黒多めでも重く見せない

白のバランスを多めにして、冬コーデに軽やかさを。出典:www.instagram.comPhoto/Instagram @r_i_emama

黒のベストとパンツを主役にした、王道のモノトーンコーデ。
上下を黒でまとめることで、縦のラインが強調され、全体がすっきり引き締まって見えます。

そこに明るいカラーのトップスを合わせることで、黒の重さが中和され、40代でも無理のない軽やかさをプラスしてくれます。

さらに、白スニーカーと小さめの白バッグをプラスするのがポイント。
黒多めでカジュアルな装いだからこそ、足元と小物に白を効かせることで抜け感が生まれ、ぐっと洗練された印象に仕上がります。

シンプルながら計算された配色が、大人のモノトーンを今っぽく更新してくれるコーデです。

白アウターで一気に垢抜け。軽さがあるモノトーン

白のもこもこアウターでいつものコーデに華やかさを添えて。出典:www.instagram.comPhoto/Instagram @nohara1234567

モノトーンコーデを一気に洗練させたいなら、アウターを白に変えるのがいちばん簡単な近道。
黒や暗い色を選びがちな冬のアウターも、白を主役にするだけで全体がぱっと明るくなり、上品な抜け感が生まれます。

インナーにグレーニットを合わせることで、白のクリーンさをやわらかく受け止め、コントラストを和らげるのがポイント。

ボトムは暗めカラーでまとめ、黒ブーツで下半身の色味を統一すれば、すっきりとまとまります。
上半身で軽さを出し、下半身で引き締めることで、シンプルなのにバランスの取れた大人のモノトーンコーデが完成!

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オールホワイトで洗練。きれいめモノトーン

白を基調にすれば、クセありアイテムも上品にまとまる。出典:www.instagram.comPhoto/Instagram @saki_siron

モノトーンをきれいめに楽しみたい方におすすめなのが、白を主役にしたコーディネート。
アウター・トップス・ボトムスをすべて白でまとめることで、クリーンで洗練された印象に仕上がり、自然と品の良さが引き立ちます。

全身白でもぼやけて見えないポイントは、小物使い。
バッグやブーツを黒で統一することで、全体がきゅっと引き締まり、メリハリのある大人バランスが完成します。

色数を抑えている分、素材感の違いやシルエットが際立ち、シンプルなのに手抜き感のない装いに。
きちんと感が求められるシーンにも対応できる、洗練モノトーンコーデです。

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いかがでしたか? モノトーンコーデは、色数が少ないからこそ、配色のバランスや小物使いで印象が大きく変わります。ぜひ日々のコーデに取り入れて、自分らしい洗練スタイルを楽しんでみてください。

【写真協力】
Instagram:@r_i_emama
Instagram:@nohara1234567
Instagram:@saki_siron

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著者

Eri Fujiwara

Eri Fujiwara

レディースアパレルブランドでの販売・PR経験を経て、現在はフリーランスのWebライター/PRとして活動中。 40代・161cmのリアルな視点から、ファッションの楽しさを発信しています。最近はインスタグラムでコーデ投稿もスタート!同世代の方に響く“等身大のおしゃれ”をお届けします。 ぜひ、Instagramも覗いてみてくださいね。

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