納豆に「ひとつまみ」入れるだけ。素材の味が際立つ“意外な調味料 ”「タレより好きかも…」

料理・グルメ

2026.01.23

安くておいしく、手軽に栄養がとれる納豆。付属のタレをかけて食べている方は多いと思いますが、納豆の味を存分に楽しめる食べ方もあります。その方法とは……?

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「塩」をひとつまみ入れるだけ

納豆に「塩」を入れる

納豆はいろいろな調味料と合いますが、納豆の味を楽しむなら「塩」がおすすめです。

付属のタレは入れずに、塩をほんの少し入れるだけ。とてもシンプルな食べ方ですが、大豆の風味が引き立って、素材の味を強く感じられます。

塩入り納豆の味は?

塩をひとつまみ入れる

納豆のパックを開けたら、塩をひとつまみ。

しっかり混ぜる

よく混ぜたら、これで塩納豆のできあがりです。塩を少量加えると、タレのように水分で薄まらないため、納豆本来の粘りを保ちやすくなります。また、塩を加えることで、見た目や食感にまとまりが出ると感じる方も多いようです。

塩を入れて混ぜると、ずっしりとした塊になる

タレを混ぜたときのようなサラッとした納豆ではなく、箸で持つとずっしりとしたかたまりに。

塩入りの納豆

塩だけで味つけした納豆は、大豆の甘味をしっかり感じられました。タレで食べたときには感じにくい、納豆の甘味が楽しめるのも塩納豆ならではのおいしさです。

ごはんとの相性もばつぐん

もちろん、ごはんとの相性もばつぐん。

塩納豆の納豆ごはん

納豆の味が濃く感じられるので、豆を味わえる納豆ごはんになります。

塩をかけた納豆もおすすめ

タレをかけた納豆を楽しむのもいいけれど、素材が引き立つ塩納豆もおすすめです。塩入りの納豆はねばりが強くまとまりがいいので、納豆巻きや手巻き寿司の具としてもおすすめです。ぜひ試してみてください。

 

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著者

三木ちな

三木ちな

クリンネスト1級、整理収納アドバイザー1級の資格を保有し、お掃除のプロとして掃除や収納の知識を発信する、子ども3人のママライター。時短家事スペシャリストを受講し、家事や仕事で忙しい人でも「簡単にできるお掃除方法」を得意とする。 また、節約生活スペシャリストとして、食費2万円台で暮らす節約術や、ふるさと納税、業務スーパーのお買い物術などみんなが知りたい情報をいちはやくキャッチしお伝えしています。 腸活アドバイザーの資格を活かし、節約術だけでなく、カラダにいい食費節約術も発信中。

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