「センスいいね」って言われちゃう。40代の垢抜けスニーカーコーデ術とは?

心と体

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2026.02.12

スニーカーは楽ちんですが、一歩間違えるとラフすぎて野暮ったく見えてしまうことも。実は、スニーカーの選び方や合わせ方次第でぐっと垢抜けます。今回はおしゃれさんの着こなしをお手本に、40代でも野暮ったくならない冬のスニーカーコーデ術をご紹介します。

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清潔感で垢抜ける白スニーカーコーデ

旬なシルエットのアイテム同士を合わせて、スニーカーで着崩した大人のカジュアルスタイル。出典:www.instagram.comPhoto/Instagram @r_i_emama

白とグレーのベーシック配色に白スニーカーを合わせたコーデは、40代が取り入れやすい王道スタイル。

全体を淡いトーンでまとめることで、カジュアルなスニーカーもラフに見えず、清潔感のある印象に仕上がります。

トップスはシンプルで丈が長すぎないデザインを選ぶのがポイント。
トップスとスニーカーの色をリンクさせることで統一感が生まれ、足元も自然になじみます。

スニーカーコーデがカジュアルすぎて野暮ったく感じる方は、まずは白スニーカーから試すのがおすすめです。

ブラウンスニーカーで冬コーデを格上げ

重くなりがちな上品コーデに、スニーカーで抜け感をプラス。出典:www.instagram.comPhoto/Instagram @r_i_emama

ブラウンやモカなどのニュアンスカラーに、同系色のスニーカーを合わせたコーデは、冬らしい温かみと大人の落ち着きを演出してくれます。

スニーカーの色を服とリンクさせることでカジュアル感が抑えられ、全体に統一感のある着こなしに。
アウターやニットもやわらかな色味を選べばやさしくなじみ、上品な印象に仕上がります。

黒より重くならず、白ほど浮かない絶妙なバランスが叶うのもブラウンスニーカーの魅力。
1足あるだけで、冬のカジュアルコーデを大人っぽく更新してくれます。

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ダークカラーに効かせる、シルバースニーカー

スウェットパンツとスニーカーの色味を合わせた、なじませコーデ。出典:www.instagram.comPhoto/Instagram @r_i_emama

ネイビーとグレーの落ち着いた配色に、シルバーのメタリックスニーカーを合わせたコーデはダークトーンでも重たく見えにくいのが魅力。

足元にさりげない光沢を加えることで、シンプルな装いにも自然な華やぎが生まれます。

派手になりやすいメタリック素材も、服をベーシックカラーでまとめれば、大人にちょうどいいアクセントに。全身を暗色でまとめたい日こそ、足元で抜け感をつくることで、ぐっと垢抜けた印象に仕上がります。

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いかがでしたか? 野暮ったく見せないポイントを押さえれば、冬の装いにも上品な抜け感が生まれます。自分らしい一足で、大人のスニーカースタイルを楽しんでみてください。

【写真協力】
Instagram:@r_i_emama

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著者

Eri Fujiwara

Eri Fujiwara

レディースアパレルブランドでの販売・PR経験を経て、現在はフリーランスのWebライター/PRとして活動中。 40代・161cmのリアルな視点から、ファッションの楽しさを発信しています。最近はインスタグラムでコーデ投稿もスタート!同世代の方に響く“等身大のおしゃれ”をお届けします。 ぜひ、Instagramも覗いてみてくださいね。

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