春の気を取り入れる!3月にやっておきたい“運気アップ習慣”3つ

カルチャー

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2026.03.01

3月はライフスタイルの変化により、環境が大きく変わることが多い節目の時期。変化に備えるため、今のうちに日々の過ごし方や考え方を見直しておくことが大切です。今回は人気鑑定士・飛鳥井庸さんに、春の運気アップにつながる習慣や、停滞していた流れを切り替えるためのヒントについて伺いました。

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教えてくれたのは……飛鳥井庸さん

 

飛鳥さん

銀座占いサロン天報堂」を創業。独自の占術「貴石算命学」を提唱し、これまでに1万人以上を鑑定。創業1年後には予約待ち4ヶ月のサロンへ。雑誌『25ans』『婦人画報』など多数メディアで執筆。迷ったとき、不安なとき、ほんの少し立ち止まって心を整えたい方に向けて、やさしく背中を押すメッセージを発信中。

春の気を取り入れる! 3月の運気アップにつながる習慣3つ

3月は進学や就職、引っ越しなどのライフスタイルの変化により、気持ちや環境が大きく変わる節目の時期です。新たな挑戦を前に、「気持ちを前向きに切り替えたい」「よいスタートを切りたい」と感じている人も多いのではないでしょうか。

人気鑑定士・飛鳥井庸さんによると、年度の変わり目である3月は、運気の土台を整えるのに適したタイミングなのだそう。今回は、運気アップにつながる習慣や停滞していた流れを切り替えるための考え方などについて詳しく教えていただきました。

1. 小さな不安や違和感を解消して心に余白を作る

カーテンを開ける出典:stock.adobe.com

春の運気を上手に取り入れるために、まず意識したいのは急にすべてを変えようとしない」ことです。

3月は、凍っていた地面がゆっくりとゆるみ始めるような時期。止まっていた流れを一気に動かそうとすると、足元が不安定なまま走り出すことになり、かえってバランスを崩しやすくなるため注意が必要です。

切り替えのコツは、いきなり大きな決断をするのではなく、まずは“小さな違和感”に目を向けること。なんとなく続けている習慣や、もう役目を終えた考え方を見直すだけで、空気は自然に入れ替わります。

流れは力で変えるものではなく、整えることで動き出すもの。まずは余白をつくる意識が、春の気を呼び込みます。

2. 興味関心があることに挑戦する

ノートに書く女性出典:stock.adobe.com

3月に運気を動かすためにおすすめなのは、興味関心があることに挑戦することです。

たとえば、以前興味があった学びを再開したり、止まっていた企画を練り直したり、久しぶりの人に連絡を取ってみたりと、まずは小さなことから始めるのがよいでしょう。

まったく新しい挑戦に踏み出すというよりも、これまで眠っていた芽にもう一度水を与えるような感覚で行動することが大切です。いきなり大きな勝負に出るより、まずは小さく試すことがよい流れを呼びます。

また、情報整理や発信の準備もこの時期にぴったり。短い文章を書いてみたり、勉強会に参加してみたり、気になる場所へ足を運んでみたりと、小さな一歩を踏み出してみましょう。何気ない行動が、思いがけないご縁につながることがあります。

3. 自分の内側にある思いを表現する

パソコン出典:stock.adobe.com

3月は「表現」と「つながり」に関わる分野と相性がよい時期です。「文章を書く」「発信を始める」「企画を形にする」「話し方や伝え方を学ぶ」など、自分の内側にある思いを外へ出す活動は特におすすめです。

いきなり大きな挑戦に踏み出すよりも、まずは日常に取り入れやすいことから始めてみましょう。たとえば、ブログを1本書いてみたり、勉強会に参加してみたり、少人数で集まって対話を重ねたりといった小さな挑戦が、流れを動かすきっかけになります。また、デザインや写真、音楽など感性を磨く分野もよい刺激になるでしょう。

春は芽吹きの季節。今は種をまく段階です。小さく始めたことが、数か月後に自然と広がり、思いがけない形で実を結ぶ可能性を秘めています。

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新たな1年に向けて心身を整えよう

年度の終わりである3月は、新たな環境に向けて心身を整える準備の季節でもあります。大きな変化を求めて動くよりも、まずは日常に取り入れやすい小さな挑戦から始めることが大切です。

気になっていたことを実践してみたり、興味のある分野の情報を集めてみたりと、できる範囲で行動を重ねていくことで、自然と流れが整っていきます。新年度によいスタートを切るために、少しずつ前向きな習慣を取り入れていきましょう。

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著者

糸野旬

糸野旬

エンタメ・カルチャーをこよなく愛するフリーライター。心地よい暮らし方や生活に役立つヒントを日々模索中。ヨガと漫画が心のよりどころ。

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