ビタミンCたっぷり!意外と知らない“じゃがいも”のおいしい食べ方「食べ応え抜群」

料理・グルメ

2026.04.04

時短&簡単料理を得意としている食育実践プランナーの坂本リエです。 じゃがいもは炭水化物やビタミンCを多く含み、エネルギー源となる食材です。そこにモッツァレラチーズを合わせることで、たんぱく質も一緒に摂ることができます。そこで今回は「モッツァレラじゃがもち」を紹介します。丸めて揚げるだけと忙しいときでもサッと作れます。

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「モッツァレラじゃがもち」の作り方(調理時間:15分)

じゃがいもを電子レンジで加熱したらチーズを包んで揚げるだけ。
噛んだ瞬間、モッツァレラチーズがとろりと伸びます。
おつまみにいかがでしょうか。

材料(2人分)

モッツァレラじゃがもち

  • じゃがいも……2個(200g)
  • プチモッツァレラチーズ……10個

A

  • 片栗粉……大さじ1
  • コンソメ……小さじ1
  • 塩・こしょう……少々

下準備

じゃがいもは皮を剥き、小さめに切ります。
耐熱容器に入れて電子レンジ(600W)で6分加熱します。500Wの場合は7分10秒ほど加熱してください。

作り方

1.加熱したじゃがいもを潰し、Aを加えて混ぜます。

モッツァレラじゃがもち

モッツァレラチーズを包んで成形します。

モッツァレラじゃがもち

2.小鍋に揚げ油を3cmほど(分量外)注ぎ、170℃に熱します。
きつね色になるまで揚げます。

モッツァレラじゃがもち

3.器に盛ったらできあがり。

モッツァレラじゃがもち

「モッツァレラじゃがもち」を紹介しました。
お好みでケチャップをつけるとおいしく召し上がれます。
ぜひ作ってみてください。

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著者

坂本リエ

坂本リエ

小学生の女の子ママ。 食育実践プランナーの資格を持っています。 時短&簡単料理が得意で、炊飯器が相棒です。 おいしいもの好きで新商品に敏感。 コンビニ、カルディ、業務スーパーをよくパトロールしています。

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