朝「ゆで卵」を漬けるだけ。やみつきになる“うま塩にんにく味玉”

料理・グルメ

2026.04.19

時短&簡単料理を得意としている食育実践プランナーの坂本リエです。 卵は「完全栄養食品」とも呼ばれるほど、栄養バランスに優れた食材です。常備されているご家庭も多いのではないでしょうか。今回は、そんな卵をさらにおいしく楽しめる「うま塩にんにく味玉」を紹介します。お酒もご飯も進む一品です。

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「うま塩にんにく味玉」の作り方(作業時間:10分)

半熟卵を作り、ポリ袋に材料を入れて漬け込むだけで簡単に作れます。
鶏がらのうまみが染み込んでいて、にんにくの香りがアクセントになっています。
毎日でも食べたくなる、クセになる味わいです。

材料(2個分)

うま塩にんにく味玉

  • 卵……2個
  • にんにく……1片
  • しょうゆ…… 大さじ2
  • 水……大さじ3
  • ゴマ油……小さじ2
  • 鶏がらスープの素……小さじ1
  • 白いりゴマ……適量

下準備

半熟卵を作ります。
鍋に卵がかぶる程度の水を入れて沸騰させ、卵を入れて中火で6分30秒加熱します。
冷水にとって冷やし、殻を剥きます。

作り方

1.ポリ袋に半熟卵、すりおろしたにんにく、しょうゆ、水、ごま油、鶏がらスープの素、白いりゴマを入れてなじませ、しっかりと空気を抜いて冷蔵庫で半日〜1日漬けます。

うま塩にんにく味玉

2.お皿に盛ったらできあがり。

うま塩にんにく味玉

「うま塩にんにく味玉」を紹介しました。
お好みでラー油をかけてもおいしく召し上がれます。
ぜひ作ってみてください。

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著者

坂本リエ

坂本リエ

小学生の女の子ママ。 食育実践プランナーの資格を持っています。 時短&簡単料理が得意で、炊飯器が相棒です。 おいしいもの好きで新商品に敏感。 コンビニ、カルディ、業務スーパーをよくパトロールしています。

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