料理・グルメ
2026.04.20
時短＆簡単料理を得意としている食育実践プランナーの坂本リエです。 慌ただしい日でもご飯はしっかりと食べたいですよね。そんなときにおすすめなのが「天かす温玉ご飯」。一手間加えるだけでおいしさ倍増！ 朝ご飯や小腹が減ったときにおすすめです。
電子レンジで温玉を作ったらご飯に乗せるだけ。
めんつゆを吸った天かすがご飯によく合います。
5分で作れる簡単レシピです。
1.耐熱容器に卵1個を入れて黄身にフォークで数か所穴を開けます。
卵がかぶるくらいの水を注ぎ、電子レンジ（600W）で50秒加熱します。500Wの場合も同様に加熱してください。
水を捨て、めんつゆと砂糖を入れます。
2.茶碗にご飯を盛り、天かすを散らします。
1を乗せたらできあがり。
「天かす温玉ご飯」を紹介しました。
お好みで青のりをちらしてもおいしく召し上がれます。
ぜひ作ってみてください。
著者
坂本リエ
小学生の女の子ママ。 食育実践プランナーの資格を持っています。 時短&簡単料理が得意で、炊飯器が相棒です。 おいしいもの好きで新商品に敏感。 コンビニ、カルディ、業務スーパーをよくパトロールしています。
なんとなく残してた人、正解です。「CDケース」が“デスク周り”で活躍する裏活用術「透明なのがいい」
掃除・暮らし
2026.04.18
new 【ドン・キホーテ】もうコンビニでチキンは買わない。“1個95円”の「ドンチキ」が神がかってる
料理・グルメ
2026.04.20
「納豆」にプラスするだけ。歩ける体を支える“旬の食材”
料理・グルメ
2026.04.18
new まるで焼き立て⁉︎「冷凍した食パン」をやわらかく仕上げる方法「トースターは使わない」「ふわふわ」
料理・グルメ
2026.04.20
「始める」より「やめる」を選ぶ。「幸福度が高い人」が春に手放す“5つの習慣”
カルチャー
2026.04.19
new 「小さじ1かけるだけ」マヨネーズだけでは味わえないポテトサラダの“爽やか洋風アレンジ”
多くの人がやっている。掃除のプロが教える「キッチンの排水口掃除」の“3つのNG”
「焼いたら小さじ2かけて」塩や醤油で食べるよりハマるかも？目玉焼きの“意外な食べ方”「食感も楽しい」
「ポテトサラダに小さじ1入れるだけ」マヨネーズだけでは引き出せない“うま味が引き立つ”意外な調味料
「小さじ1加えるだけ」いつもの卵サンドの“満足感を高める”簡単アレンジ「マヨネーズだけじゃない」
