「大さじ1入れるだけ」いつもの豆乳スープの食べ応えが上がる食べ方「体がよろこぶ」

料理・グルメ

2026.05.23

時短&簡単料理を得意としている食育実践プランナーの坂本リエです。 豆乳は大豆由来の植物性たんぱく質を含む食品です。今回は、手軽に作れる「豆乳スープ」をご紹介します。少ない材料で簡単に作れるので、軽く食べたいときや朝食の一品にも取り入れやすいメニューです。

広告

「豆乳スープ」の作り方(調理時間:5分)

豆乳を温めたら、あらかじめ混ぜておいた酢としょうゆに加えるだけ。
豆乳が固まって食べ応えがアップします。
ほんのりとした酸味がアクセントになります。

材料(1人分)

豆乳スープ

  • 豆乳……1本(200g)
  • 酢……大さじ1
  • しょうゆ……小さじ2
  • 細ねぎ(小口切り)……適量
  • ラー油……適量

下準備

耐熱容器に豆乳を入れます。
電子レンジ(600W)で2分加熱します。500Wの場合は2分20秒ほど加熱してください。

作り方

1.酢としょうゆを混ぜます。

豆乳スープ

2.温めた豆乳をゆっくり注ぎ、細ねぎをちらし、ラー油をかけたらできあがり。

豆乳スープ

「豆乳スープ」を紹介しました。
小腹が減ったときや、軽く済ませたい夜にもおすすめです。
ぜひ作ってみてください。

広告

著者

坂本リエ

坂本リエ

小学生の女の子ママ。 食育実践プランナーの資格を持っています。 時短&簡単料理が得意で、炊飯器が相棒です。 おいしいもの好きで新商品に敏感。 コンビニ、カルディ、業務スーパーをよくパトロールしています。

この記事をシェアする

気になるタグをチェック!

saitaとは
広告