「温めた後に小さじ0.5加えるだけ」いつものレトルトカレーが“食欲かき立てる逸品”になる簡単アレンジ

料理・グルメ

2026.04.11

疲れたときや料理する時間がないときに、頼りになるのが「レトルトカレー」。温めるだけで食べられるうえに価格もお手頃な、“庶民の味方”です。そんなレトルトカレーは、“ある食材”を加えるだけでよりおいしくなるんです。いったい何を加えるといいのでしょうか……?

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レトルトカレーに独特な風味をプラス

レトルトカレーに加える「おろしにんにく」

レトルトカレーに加えるのは、「すりおろしにんにく」です。わざわざ生のにんにくをおろさなくても、市販のチューブ調味料を使うのでOK。温めたレトルトカレーに加えて混ぜると、にんにくの風味が馴染んで、より豊かな味わいになります。

レトルトカレーにおろしにんにくを入れてみた

用意するもの

材料(1人分)

・レトルトカレー……1個
・おろしにんにく……小さじ2分の1

筆者は、ボンカレーゴールド(甘口)を用意しました。みなさん、お好みのレトルトカレーを用意してくださいね。

手順1.レトルトカレーを温めます

レトルトカレーを温める

今回は電子レンジで加熱しました。温め方や時間は、レトルトカレーのパッケージに記載された内容を確認しましょう。

手順2.レトルトカレーを器に移し、おろしにんにくを加えます

温めたレトルトカレーにおろしにんにくを加える

おろしにんにくの量は、「1食あたり小さじ2分の1」が目安です。入れすぎるとにんにくの風味が強くなるので、まずは控えめに加えます。 

しっかり混ぜれば完成

しっかり混ぜたら、「にんにく入りレトルトカレー」のできあがりです。

ごはんと一緒に盛り付ける

ごはんと一緒に盛り付けていただきます!

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食欲がかき立てられる

にんにくの風味をふわっと感じる

カレーとにんにくは、もともと相性のいい組み合わせです。家庭でカレーを作る際に、にんにくを入れる人もいるはずです。
筆者がひと口食べてみたところ、ふわっとにんにくの香りが口いっぱいに広がり、食欲がかき立てられました。

おろしにんにくはちょい足しにピッタリ

レトルトカレーは便利な反面、味が単調に感じることもあります。しかし、おろしにんにくを少量加えるだけで、味に奥行きが出ます。手間もほとんどかからない簡単アレンジですので、ぜひ試してみてください。

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著者

三木ちな

三木ちな

クリンネスト1級、整理収納アドバイザー1級の資格を保有し、お掃除のプロとして掃除や収納の知識を発信する、子ども3人のママライター。時短家事スペシャリストを受講し、家事や仕事で忙しい人でも「簡単にできるお掃除方法」を得意とする。 また、節約生活スペシャリストとして、食費2万円台で暮らす節約術や、ふるさと納税、業務スーパーのお買い物術などみんなが知りたい情報をいちはやくキャッチしお伝えしています。 腸活アドバイザーの資格を活かし、節約術だけでなく、カラダにいい食費節約術も発信中。

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