“豆腐”をレンチンするだけ。ふわとろ簡単おつまみ「罪悪感なし」「後を引く味わい」

料理・グルメ

2026.06.02

ゆっくり晩酌をしながらおつまみも楽しみたいけれど、カロリーも気になりますよね。そんなときに作って欲しいのが、ふんわり食感がたまらない豆腐で作るおつまみレシピ。レンチンで作れる簡単レシピをご紹介します。

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ふんわり豆腐チーズ(調理時間:5分)

材料(2人分) 

  • ピザ用チーズ……50g
  • 絹ごし豆腐……100g
  • 塩……小さじ4分の1
  • あらびき胡椒……お好みで

作り方

1. 耐熱ボウルに豆腐と塩を入れて、泡立て器でしっかり混ぜ合わせます。

豆腐

豆腐

2. ピザ用チーズを加えて混ぜ合わせます。

豆腐

3. 600Wの電子レンジで1分30秒、500Wなら1分50秒ほど加熱します。様子を見ながら、チーズが溶けるまで追加で加熱してください。

豆腐

4. チーズが完全に溶けたら、ふわふわになるまで混ぜ合わせます。

豆腐

5. お皿に盛り付けて、お好みであらびき胡椒をかけたらできあがりです。

豆腐

罪悪感なく食べられるおつまみレシピ

とろけるチーズと豆腐が、口の中でふわっと広がる優しいおつまみです。あらびき胡椒の刺激がアクセントになって、シンプルながらも後を引く味わいですよ。あと1品欲しいやおつまみが欲しいというときに、レンチンでさっと作れるのも嬉しいポイントです。ぜひ、試してみてくださいね。

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著者

悠美

悠美

石川県の能登半島に暮らし、旬の野菜や地魚を捌きながら地産地消を楽しむ3児の母。 「能登の料理家」として、クックパッドアンバサダー2026も務めています。 発酵食をこよなく愛し、発酵食エキスパート1級を取得。NHK「激突メシあがれ」や地元メディア等では、能登の宝である魚醤「いしる」や麹調味料をはじめとした、地域の魅力を伝えるレシピを多数披露。また、食べ盛りの子どもたちの胃袋を満たすため、安くておいしい「時短・節約レシピ」の研究にも日々励んでいます。

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