豆腐だけじゃない。「1袋入れるだけで激変」満足感十分の中華風“手間なしごはんアレンジ”

料理・グルメ

2026.05.26

仕事や家事に追われていると、夕飯を作る気力がわかないときもありますよね。私は、そんな日がしょっちゅうです。そんなときのメニューは、簡単に作れる炊き込みごはんに決まり。“あるもの”を使うと、具を用意しなくても、おいしい炊き込みごはんが手軽に作れます。

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使うのは……まさかのアレ!

麻婆豆腐の素でごはんを炊く

炊き込みごはんを簡単に作りたいときは、「麻婆豆腐の素」が役に立ちます。じつは、麻婆豆腐の素はとても万能。お米に混ぜて炊飯するだけで、おいしい炊き込みごはんができあがるんです。

麻婆豆腐の素で作る炊き込みごはんのレシピ

用意するのは、お米と麻婆豆腐の素だけ

材料

・お米……2合
・麻婆豆腐の素……1袋(1回分)

麻婆豆腐の素はどのメーカーの商品でもOKですが、とろみ粉と具入りソースが分かれているものを選びましょう。

付属のとろみ粉は使わない

付属の「とろみ粉」は、今回使いません。ひき肉入りの素を使うと、ほかに具を入れなくても食べごたえがあっておすすめです。

手順1.お米を洗い、30分浸水させます

お米を洗って浸水する

お米に水を吸わせましょう。

手順2.水を規定量注ぎ、麻婆豆腐の素を加えて炊飯します

麻婆豆腐の素を加える

先に水の量を調整してから、麻婆豆腐の素を入れましょう。

炊飯する

あとは、いつも通り炊飯するだけです。

炊き上がった「麻婆豆腐の素ごはん」

できあがった麻婆豆腐の素入り炊き込みごはんがこちら。

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満足感たっぷりの一品に

いい感じにおこげもできている

中華料理のようないい香りがキッチン中に広がり、食欲がそそられます! いい具合におこげもできています。しっかり味がついているので、満足感がある

麻婆豆腐の素に含まれている、ひき肉のコクやにんにく・生姜の風味がごはんに染みておいしいです。ほかに具を加えていないけれど、味がしっかりしているので満足感は十分です。

ねぎなどお好みのトッピングをのせても◎

少し変化をつけたいときは、刻みねぎをのせたり白ごまを振ったりして軽くアレンジするのもいいですね。小さくにぎってフライパンで焼くと、簡単に焼きおにぎりが作れますよ。

冷蔵庫の材料が乏しい日や、おかずが少なめの日にも、麻婆豆腐の素で作る炊き込みごはんがあると一気に食卓が充実します。ぜひ一度作ってみてください。

※炊き込みごはんは白米より傷みやすいため、「予約炊飯」は避け、炊き上がり後はなるべく早めに食べきりましょう。 すぐに食べない場合は、炊飯器に放置せず、小分けにして冷凍保存してください。
※炊飯器での調理は、故障や噴き出し事故を防ぐため、必ず取扱説明書で「炊き込み」「調理」が可能か確認してください。

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著者

三木ちな

三木ちな

クリンネスト1級、整理収納アドバイザー1級の資格を保有し、お掃除のプロとして掃除や収納の知識を発信する、子ども3人のママライター。時短家事スペシャリストを受講し、家事や仕事で忙しい人でも「簡単にできるお掃除方法」を得意とする。 また、節約生活スペシャリストとして、食費2万円台で暮らす節約術や、ふるさと納税、業務スーパーのお買い物術などみんなが知りたい情報をいちはやくキャッチしお伝えしています。 腸活アドバイザーの資格を活かし、節約術だけでなく、カラダにいい食費節約術も発信中。

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