【1分クッキング】卵とかにかま混ぜて焼くだけ。いつもの「スクランブルエッグ」にコクが出る調味料

料理・グルメ

2026.10.08

簡単でおいしいおかずを作りたい、主婦歴13年でWebライターの三木ちなです。「朝ごはんに何食べよう」と迷う日は、決まってスクランブルエッグを作ります。でも、ただ卵を炒めるだけじゃ味気ない……。そんなときは、ある食材をプラスすると、旨味が加わったスクランブルエッグに仕上がりますよ。

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かにかまスクランブルエッグの作り方

材料

材料

・卵……2個
・かにかま……4本
・マヨネーズ……大さじ1

手順1.ボウルに卵を割り入れ、ほぐしたかにかまを加えて混ぜます

手順1.ボウルに卵を割り入れ、ほぐしたかにかまを加えて混ぜる

作り方はとても簡単! 卵とかにかまを混ぜて、焼くだけなんです(笑)。

かにかまは大きめにほぐすとおいしい

かにかまは大きめにほぐすとおいしいですよ。

手順2.フライパンにマヨネーズを入れて熱し、卵液を流し入れます

手順2.フライパンにマヨネーズを入れて熱し、卵液を流し入れる

マヨネーズを油の代わりに使うと、コクが出ます。

フライパンに卵液を流し入れたら……

卵液を流し入れたら、ふんわりするまで焼いてできあがりです。

ふんわり半熟なるまで焼く

火を通しすぎるとかたくなるので、半熟の状態で火を止めて皿に移しましょう。

味つけなしでもごはんが進む

できあがった「かにかまスクランブルエッグ」

今回は卵液に味をつけていませんが、これで十分。卵のやさしい味わいの中に、かにかまの少し甘くてしょっぱい味や旨みが混ざって、何も入れないスクランブルエッグよりも、ごはんに合うおかずになりました。油の代わりに使ったマヨネーズのコクも、いいアクセントになっていますよ。

卵のふわっとした食感の中に、かにかまの少し甘くてしょっぱい味が混ざっておいしい

かにかまを大きめにほぐすと、噛んだときにかにかまの食感がちゃんと残っておいしいです。

朝ごはんのおかずに困ったときや、夕食の「あと一品ほしい」ときに、ぜひ作ってみてください。

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著者

三木ちな

三木ちな

お掃除クリンネスト1級、整理収納アドバイザー1級、節約生活スペシャリスト、歴20年業スーマニア

クリンネスト1級、整理収納アドバイザー1級の資格を保有し、お掃除のプロとして掃除や収納の知識を発信する、子ども3人のママライター。時短家事スペシャリストを受講し、家事や仕事で忙しい人でも「簡単にできるお掃除方法」を得意とする。 また、節約生活スペシャリストとして、食費2万円台で暮らす節約術や、ふるさと納税、業務スーパーのお買い物術などみんなが知りたい情報をいちはやくキャッチしお伝えしています。 腸活アドバイザーの資格を活かし、節約術だけでなく、カラダにいい食費節約術も発信中。

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