【1分クッキング】朝食にいい。‟しつこくない”のにごはんが進む「魚肉ソーセージのコンソメマヨ炒め」

料理・グルメ

2026.11.14

手間をかけずにおいしいおかずを作りたい、主婦ライターの三木ちなです。いつものように家族の朝ごはんを用意しようと冷蔵庫を開けたら、材料がなにもない……! そんなときは、買い置きしている「魚肉ソーセージ」の出番です。今回は、1分でできる、ごはんが進む一品をご紹介します。

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味つけに使う調味料は……

魚肉ソーセージは、さっと炒めると香ばしくておいしいおかずに仕上がります。味つけには、マヨネーズと顆粒コンソメを使用。マヨネーズで炒めるとコクが加わり、顆粒コンソメをふりかけるだけで味が決まります。

「魚肉ソーセージのコンソメマヨ炒め」の作り方

材料

材料

・魚肉ソーセージ……1本
・マヨネーズ……小さじ1
・顆粒コンソメ……小さじ1
・乾燥バジル……適量

乾燥バジルも使います

仕上げに乾燥バジルをふると風味が加わっておいしいです!

手順1.フライパンにマヨネーズを入れ、魚肉ソーセージを加えて炒めます

手順1.フライパンにマヨネーズを入れ、魚肉ソーセージを加えて炒める

フライパンにマヨネーズを入れたら、火をつけましょう。火加減は、中火が目安です。

魚肉ソーセージは、フライパンの上で空中カットすると洗い物がでない

魚肉ソーセージを炒めます。包丁とまな板を洗いたくないので、フライパンの上で魚肉ソーセージをキッチンばさみでカットし、“直入れ”するスタイルです。

手順2.焼き目がついたら、顆粒コンソメを加えてさっと炒めます

手順2.焼き目がついたら、顆粒コンソメを加えてサッと炒める

魚肉ソーセージがこんがりしてきたところで、顆粒コンソメを加えましょう。

手順3.皿に移し、乾燥バジルをかけます

手順3.皿に移し、乾燥バジルをかける

これで、「魚肉ソーセージのコンソメマヨ炒め」のできあがりです。あっという間に完成しました。

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しっかり味だけど、しつこくない

「魚肉ソーセージのコンソメマヨ炒め」のできあがり

顆粒コンソメで濃いめに味つけました。わりと塩味は強いのですが、コンソメだからかしつこくないんです。

乾燥バジルのさわやかな風味が広がって、朝でも食べやすい味

ごはんと食べるとちょうどいい塩梅。“朝はごはん派”の長女からも、「おいしい」と好評です!

乾燥バジルのさわやかな風味が広がって、朝でも食べやすい味に仕上がっています。

私は朝ごはん用に作ることが多いのですが、お弁当のおかずとしてすき間を埋めたいときにもぴったりです。ぜひ作ってみてくださいね。

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著者

三木ちな

三木ちな

お掃除クリンネスト1級、整理収納アドバイザー1級、節約生活スペシャリスト、歴20年業スーマニア

クリンネスト1級、整理収納アドバイザー1級の資格を保有し、お掃除のプロとして掃除や収納の知識を発信する、子ども3人のママライター。時短家事スペシャリストを受講し、家事や仕事で忙しい人でも「簡単にできるお掃除方法」を得意とする。 また、節約生活スペシャリストとして、食費2万円台で暮らす節約術や、ふるさと納税、業務スーパーのお買い物術などみんなが知りたい情報をいちはやくキャッチしお伝えしています。 腸活アドバイザーの資格を活かし、節約術だけでなく、カラダにいい食費節約術も発信中。

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