食べ盛りキッズに作ってあげたい！オリンピック選手も食べていた【パワーボール】って知ってる？

オリンピック選手も食べていた！

リオオリンピックで競泳選手が試合の前などに食べていた【パワーボール】をご存知ですか？

公式スポンサーの味の素のスタッフが実際に現地で選手の為に作って、沢山のメダルの獲得にも繋がったと言われている【パワーボール】

運動会やサッカー、野球などスポーツをやっているお子様のいるママには特にオススメです！

オリンピック選手も食べていたと聞くと、プロテインでも入ってるの？
なんて思ったりしますよね？笑

違うんです！
実はご家庭のキッチンにある【ほんだし】を混ぜるだけ！

【材料】4個分
・白米 200g
・ほんだし小さじ山盛り1杯

【作り方】
温かい白米にほんだしを混ぜて握るだけ！

簡単ですよね！

お弁当用でも良いし朝食にオススメです。

パワーボールは、ほんだしを混ぜて握るだけではないんです！

なぜパワーボールって言うの？
【ほんだし→うま味】
うま味が食欲増進に繋がります。

・運動会で緊張して食欲がない！
・暑い夏に外で動いて食欲がない！

食べないと力が入らず、日頃の練習成果が出せないですよね！
そんな時に、パワーボールを食べてパワーをつけましょう！

ポイントは？
【通常よりも小さく握る一口サイズ】
食欲がない時や時間が無い時でもパパッと食べられて、パワーに繋がるので小さめがオススメ！

アレンジは？
もちろんできます！
鮭や白胡麻などを混ぜてもとても美味しいです(^^)

握り方を工夫しても楽しめそうですよね！

いかがですか？

我が家でも夏や食欲のない時などに作ったりします。

運動会や遠足、習い事のお弁当などにもオススメです！

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