「幸福度が高い人」の働き方とは?調査からわかる“幸せに働くため”のポイント3つ

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2026.01.21

せっかく働くのなら、楽しくHAPPYに仕事をしたいと考えている人は多いですね。では、幸せに働くには、どのようにしたらよいのでしょうか。幸福度が高い業種などをチェックしながら、幸せに働くためのポイントを見ていきましょう。

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幸福度が高い業種とは?

パーソルワークスイッチコンサルティングが行った「業種別Work Switch Score(ワークスイッチスコア)調査2025」によると、全国10,000名を対象とした調査の結果、平均よりも働く幸福度が高い業種は、以下の通りとなっています。

  • 教育、学習支援業
  • 学術研究、専門・技術サービス業
  • サービス業

これらの業種は、自己の成長実感を感じられたり、ワークライフバランスがよかったりと、働く幸福度が高いことが分かりました。

笑顔の女性教師出典:stock.adobe.com

一方で、以下のような業種は、平均値を下回りました。

  • 運輸業、郵便業
  • 卸売業・小売業
  • 金融業、保険業
  • 公共

各企業にもよりますが、一般的に、自己の成長実感を感じられなかったり、オーバーワークになりがちな場合、幸福度が低くなってしまうようです。

幸福度が高い働き方とは?

では、幸福度が高い働き方や、職場とはどのようなものなのでしょうか。先ほどの調査を参考にしながら、特に仕事の幸福度と関係があるポイントを考えていきましょう。

1.仕事にやりがいを感じているか

仕事に関心を持ち、やりがいを感じながら業務に取り組むことができていると、幸福度が高まります。そして、同じように、仕事を楽しんでいる仲間と協働しながら、よいチームワークを組んでいることが大切です。

2.自己成長しているか

自分自身の知識の向上、技術力が上がる、コミュニケーションスキルがアップするなど、仕事を通じて、自己成長を感じることができると、仕事の幸福度が上がります。そして、その自己成長を正当に評価してくれる上司や仲間、会社の環境が大切です。

3. ワークライフバランスはとれているか

いくら熱意を持って仕事に取り組んでいても、オーバーワークでヘトヘトになってしまっている場合、幸福度は下がってしまいます。プライベートも充実させながら、仕事に取り組むことが大切です。

笑顔で働く女性出典:stock.adobe.com

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幸福度が下がる働き方

逆に、仕事の幸福度は、一般的に、以下のような状況の時に下がってしまいます。

  • 仕事がつまらない、ワクワクしない
  • 自分の成長を感じることができない
  • 頑張っても評価してもらえない
  • 上司や同僚と不仲、チームワークがよくない、ハラスメントを受けている
  • 残業や休日出社が多く、有給休暇がとれない、プライベートの時間が少ない

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もし、今仕事に前向きに取り組むことができていない場合、あなたの幸福度を下げている要因は何か、分析してみましょう。

仕事の幸福度を上げよう

仕事をしていれば、ストレスに感じる出来事や、うまくいかない人間関係に出会うこともあるでしょう。しかし、せっかく働くなら、ストレスやトラブルを乗り越えて、できるだけ幸せに働きたいですよね。今回ご紹介した内容を参考にしながら、自分の仕事の幸福度はどのくらいか、何に幸せを感じるか、またストレスの要因は何かを分析してみましょう。職場環境に課題を感じる場合は、まず上司や人事部門に相談するなど、改善の可能性を探ることも選択肢の一つです

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著者

下中英恵

下中英恵

東京都出身。2008年慶應義塾大学商学部卒業後、三菱UFJメリルリンチPB証券株式会社に入社。富裕層向け資産運用業務に従事した後、米国ボストンにおいて、ファイナンシャルプランナーとして活動。現在は日本において、資産運用・保険・税制等、多様なテーマについて、金融記事の執筆活動を行っています。

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