意外な調味料をちょい足しするだけ!「ハンバーグ」が“ふんわりジューシー”になる裏ワザ「肉汁あふれる」

料理・グルメ

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2026.01.28

なぜか、ハンバーグを作ると固くなってしまう……。じつはそんなお悩み、ご自宅にある“調味料”で解決できます。いつものハンバーグレシピに少量を加えるだけなので、とても簡単ですよ!

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肉ダネに「マヨネーズ」を入れるだけ

肉ダネに加えるマヨネーズ

ハンバーグをふわふわでジューシーにする調味料は、「マヨネーズ」です。使い方は、とても簡単。肉ダネを作るときに、マヨネーズを加えてこねるだけです。
マヨネーズを入れるのは、お肉が固くなる原因である“たんぱく質の結合”をやわらげてくれるから。マヨネーズ中ですでに乳化されている植物油が、肉の中に均一に分散することで、ふわふわジューシーなハンバーグに仕上がります。

ふんわりジューシーなハンバーグを作る方法

肉だねの材料

いつもの肉ダネにマヨネーズを加えるだけなので、ひき肉や玉ねぎの分量はお好みで。ただし、マヨネーズの量は「ひき肉の5%」を目安に調整しましょう。

肉だねにマヨネーズを加える

ひき肉・みじん切りの玉ねぎ・牛乳に浸したパン粉・卵・塩こしょう・マヨネーズを加えて、肉ダネを作ります。

肉だねをこねる

しっかりこねたら……

成形してフライパンで焼く

成形していつも通り焼くだけです。

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肉汁がジュワッ!ハンバーグがふわふわに焼けた

焼いたハンバーグ

できあがったハンバーグがこちら。(少し焦げました……)

ナイフでカットする

ナイフでカットしてみると……

肉汁あふれるハンバーグ

肉汁があふれました! いつものレシピにマヨネーズを入れるだけで、肉汁のジュワッと感が増した気がします。

マヨネーズのちょい足し、試してみて

お肉は固くなく、コツなしでちゃんとふわふわに。「マヨネーズを加える」というたったひと手間でいつものハンバーグがよりおいしく作れます。ぜひ試してみてくださいね。

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著者

三木ちな

三木ちな

クリンネスト1級、整理収納アドバイザー1級の資格を保有し、お掃除のプロとして掃除や収納の知識を発信する、子ども3人のママライター。時短家事スペシャリストを受講し、家事や仕事で忙しい人でも「簡単にできるお掃除方法」を得意とする。 また、節約生活スペシャリストとして、食費2万円台で暮らす節約術や、ふるさと納税、業務スーパーのお買い物術などみんなが知りたい情報をいちはやくキャッチしお伝えしています。 腸活アドバイザーの資格を活かし、節約術だけでなく、カラダにいい食費節約術も発信中。

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