【1分クッキング】“詰めない”で作る「ちくわときゅうり」の黄金コンビ副菜「夏に嬉しい」「和えるだけ」

料理・グルメ

2026.07.24

共働きの毎日に限界を感じている、3児の母の三木ちなです。あと一品足りない……。そんなとき、さっと作れるレシピが役に立ちます。特に火を使わずに作れる副菜は、爆速で仕上がるのでおすすめです。今回は、私がよく作っている和え物レシピをご紹介します。

広告

ちくわにきゅうり……詰めません!

今回ご紹介するレシピは、メイン食材にちくわときゅうりを使います。この2つの食材が手元にあると、「ちくわきゅうり」にしがちですが、副菜としてはちょっと“弱い”ですよね。
そこでおすすめなのが、ちくわときゅうりを使った和え物。この黄金コンビは、作り方を少し工夫すると立派なおかずになります。

「ちくわときゅうりのおかか和え」の作り方

材料

材料

・ちくわ……2本
・きゅうり……1本
・おかか……1袋
・めんつゆ……大さじ1

手順1.ちくわときゅうりをカットします

手順1.ちくわときゅうりをカットする

ちくわは斜めの薄切りに、きゅうりは縦半分に切ってから斜めにカットします。

手順2.ボウルや容器に、カットしたちくわ・きゅうり・おかか・めんつゆを入れて混ぜます

手順2.ボウルや容器に、カットしたちくわ・きゅうり・おかか・めんつゆを加えて混ぜる

全体がしっかり混ざればできあがりです。

和えたらできあがり

私はめんどうなので、皿には移さずにガラス容器のまま食卓に出します。

広告

切って和えただけとは思えない

できあがった「「ちくわときゅうりのおかか和え」

「料理した」と言えるのか微妙なくらい、簡単で作る時間もかかりません。でも、ちくわときゅうりを切って和えただけなのに、ちゃんとおかずとして成立しているんです。

おかかとめんつゆでしっかり味に

ちくわときゅうりの相性のよさは言うまでもありませんが、おかかとめんつゆで和風味に仕上げると、ちょうどいい箸休めになります。

あと一品足りないときにも◎

きゅうりのシャキシャキ感を楽しむなら、少し厚めにカットするとおいしいですよ。ものの1分あれば作れるので、ぜひ試してみてください。

広告
Googleにsaitaをお気に入り登録する saita(サイタ)に を入れるだけ!

著者

三木ちな

三木ちな

お掃除クリンネスト1級、整理収納アドバイザー1級、節約生活スペシャリスト、歴20年業スーマニア

クリンネスト1級、整理収納アドバイザー1級の資格を保有し、お掃除のプロとして掃除や収納の知識を発信する、子ども3人のママライター。時短家事スペシャリストを受講し、家事や仕事で忙しい人でも「簡単にできるお掃除方法」を得意とする。 また、節約生活スペシャリストとして、食費2万円台で暮らす節約術や、ふるさと納税、業務スーパーのお買い物術などみんなが知りたい情報をいちはやくキャッチしお伝えしています。 腸活アドバイザーの資格を活かし、節約術だけでなく、カラダにいい食費節約術も発信中。

この記事をシェアする

気になるタグをチェック!

saitaとは
広告

人気記事ランキング

ランキングをもっと見る