ほかにもあります！「鼻呼吸」の7つのメリット

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口で息をする事（口呼吸）と、鼻で息をする事（鼻呼吸）の機能の違いがわかったところで、改めて具体的な「鼻呼吸のメリット」を見ていきましょう。
実は、さらにいろいろな「おまけ」が付いてきて、主婦心をくすぐられます！

• 1酸素の取り込み効率UP（加温加湿が出来るので）。
• 2風邪やインフルエンザにかかりにくくなる（フィルター機能を使うので）。
• 3ベロが上アゴにくっついていることで、鼻呼吸が促される（口呼吸だと、必然的にベロが下アゴにある状態になります。正常なベロの位置は、上アゴについている状態です）。
• 4受け口になりづらい（口呼吸＝ベロが下アゴにあると、ベロが3～4キロの力で下あごが前に押す状態になります）。
• 5口をキチンと閉じる事で、口周りの筋肉が発達する。
• 6虫歯や歯周病になりにくい（口呼吸により口が乾くと、唾液による自浄作用が低くなる）。
• 7脳みそが冷却される（鼻呼吸だと、空気の通り道「鼻腔」のすぐ上に「脳下垂体（ホルモンバランスを支配する）」が冷やされる）。

「鼻づまりだから口で息するしかない」という人もいると思いますが、実は、鼻というのは片方ずつ息をしているのです。（その間にクリーニングしているそうです）
だから、ちょっと詰まっていても大丈夫なのです。

出典元
【小児矯正】お子さんは口を開いていませんか？

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