保湿しすぎていませんか？
このグラフは、実は「肌に対してよくない習慣」である選択肢の中から、日常的に行っていることはあるかを質問したもの。
その回答から約3人に1人（34.9%）が肌に対してよくない習慣を行ってることがわかりました。
最も実践されていたものが
①「化粧水をコットンで入念に刷り込む（13.5%）」
②「よくマッサージをする（10.6%）」
③「毎日シートパックをする（7.1%）」
すべての選択肢を通じて言えることは「やりすぎ」はNGということです。
化粧水であれば、手でじっくり抑えるようにプレスするのが理想的です。マッサージも皮膚への摩擦を与えることで、むしろ皮膚をたるませる原因となってしまうことも。ポイントは皮膚を動かさないことなんだとか。
シートパックの連日使用は、日焼けをしたり乾燥がひどいなどの症状があるときの集中ケアとしてはOKですが、普段のケアとして使用するなら週1～2回程度にとどめるのがよさそうです。使いすぎると保湿過剰により毛穴が詰まりやすくなることもあります。
また、2.5%の人が回答している「パックをしたまま眠る」は、むしろ乾燥の原因に。パックに記載されている使用時間を守ってくださいね。
今回教えてくれたのは
聖心美容クリニック 熱海院 小林美幸院長
いかがでしたか？
美肌を意識してやっていたことも、かえって肌を痛める原因になっていたかもしれません。
洗顔も保湿もやりすぎは禁物。適切なスキンケアを心がけて美肌をめざしましょう。
※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。
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